Não permita que você se torne um alvo fácil para um valentão
Acha que trabalha com um valentão ? Você se sente intimidado regularmente, teme trabalhar perto de um colega de trabalho em particular, ou é gritado, insultado e abatido? Um colega de trabalho fala sobre você em reuniões , critica você ou rouba crédito pelo seu trabalho? Se você responder sim a essas perguntas, é bom que você seja um dos 54 milhões de americanos que foram atacados por um valentão no trabalho.
Você sabe que está trabalhando com um valentão quando o valentão descobre seus erros e constantemente os cria.
Ou pior, o intimidador fofoca sobre você, conta mentiras para seus colegas de trabalho e até prejudica e sabota seu trabalho. Se você tem medo de ir trabalhar, você pode ter um colega de trabalho ou chefe valentão .
Se o seu empregador não o ajudar, e um estudo recente diz que muitas vezes não o ajudarão, mesmo que seja porque não sabem o que fazer, essas são as ações a serem tomadas para derrotar o valentão.
Você não está sozinho: um valentão vive em muitos locais de trabalho
Em sua Pesquisa Nacional de 2017, o assédio moral no trabalho "foi definido como tratamento repetido de um funcionário por um ou mais funcionários; conduta abusiva que é: ameaçadora, humilhante ou intimidadora, sabotagem no trabalho ou abuso verbal". O Workplace Bullying and Trauma Institute (WBTI), descobriu que:
- 50 por cento dos americanos não experimentaram ou testemunharam bullying, mas 19 por cento dos americanos são intimidados, outros 19 por cento testemunham o bullying no trabalho.
- 61 por cento dos americanos estão cientes da conduta abusiva que ocorre no local de trabalho.
- 60 milhões de americanos são afetados pelo assédio moral no local de trabalho.
- Chefes compreendem 61 por cento dos bullies.
- Os hispânicos são a raça mais visada por agressores.
- Mais homens (70%) são valentões e as mulheres são os alvos mais frequentes dos agressores (60%). Os agressores femininos costumam visar outras mulheres (80%).
- Até 81% dos empregadores são vistos como não fazendo nada e resistindo a agir quando os alvos de bullying preenchem uma pesquisa. No público em geral, apenas 44,8% percebem os empregadores como não fazendo nada.
- 29% dos funcionários que são alvo de valentões permanecem em silêncio sobre suas experiências.
- 71 por cento das reações do empregador são prejudiciais aos alvos de trabalho do comportamento de valentão.
- 60% das reações dos colegas alvo são prejudiciais aos alvos de um valentão.
- Para parar o assédio moral no trabalho, 65% dos alvos perdem seus empregos originais.
- 40 por cento das pessoas alvo de um valentão experimentam problemas de saúde relacionados ao estresse, incluindo ansiedade debilitante, ataques de pânico e depressão clínica (39 por cento).
Como lidar com um valentão
Você pode lidar com um valentão e mudar o comportamento do valentão se estiver disposto a praticar coragem pessoal . Mas você deve fazer alguma coisa. O valentão não irá embora; Se você se tornar um alvo fácil, você apenas encorajará o valentão. Se você tolerar o comportamento do valentão, estará treinando o valentão para continuar com as ações repreensíveis.
Veja como lidar com o agressor do seu escritório - de forma mais eficaz e potencial, resultando em um ambiente de trabalho sem preconceito. Você consegue.
Definir limites no que você tolerará de um valentão
Mais importante, depois de definir o limite em sua mente, exerça seu direito de dizer ao agressor para parar o comportamento . Você pode querer ensaiar estes passos com um amigo para que você fique mais confortável respondendo quando o agressor atacar.
- Descreva o comportamento que você vê o bully exibindo - não faça editorializações nem ofereça opiniões, apenas descreva o que você vê. Não diga que você é mau e desagradável para mim. Comentário sem sentido para um valentão. Melhor? (Você entra regularmente no meu cubículo, se debruça sobre meu ombro e lê minha correspondência pessoal na tela do meu computador.)
- Diga ao valentão exatamente como o comportamento dele está causando impacto no seu trabalho. (Como grande parte do meu trabalho é confidencial, essas ações me fazem sentir como se eu precisasse esconder o que estou trabalhando em você, ou mudar as telas dos computadores, o que é um desperdício do meu tempo.)
- Diga ao valentão que comportamento você não tolerará no futuro. (No futuro, você não deve entrar no meu cubículo a menos que eu convido você a entrar. Este é o meu espaço de trabalho particular e suas ações não são bem-vindas.)
- Fique com a sua declaração e se o valentão violar o seu espaço, passe para o confronto . (Você não pode permitir que o agressor consiga fugir com o comportamento nem mais uma vez ou a base que você tão cuidadosamente preparou é desperdiçada.)
Confrontar o valentão com seu próprio comportamento
Confrontar um valentão é assustador e difícil . Mas, como Jonathan Littman e Marc Hershon sugerem em I Hate People , os bullies são “eficazes apenas quando estão em terreno sólido. O fundamento que você pode tirar. ”Eles sugerem que“ Da próxima vez que ele jurar ou levantar uma lista telefônica, ligue para ela. Mostre que ele está xingando ou gritando e saia do quarto. Ou termine a ligação.
“Lembre-se: você é o adulto lidando com uma birra. Nenhum pai sábio cede a criança porque isso apenas leva a mais ataques.
Você está envolvendo a fúria da Bulldozer com um amor duro. Ao fazer declarações sobre sua conduta, você o está alertando. Mantenha o seu jogo e, na segunda ou terceira tentativa, o Bulldozer se cansará de girar seus passos na areia. ”
Essa abordagem de confronto também funciona em reuniões . Se o valentão estiver falando sobre você com reclamações e críticas, faça uma pergunta direta sobre o que ele recomenda. Se isso não funcionar, peça para ele sair da reunião até terminar sua discussão. Se ele se recusar, termine a reunião e reprograme a reunião sem ele.
Você precisa chamar o valentão em seus termos.
Documente as ações do valentão
Sempre que estiver se sentindo intimidado ou com comportamento de intimidação, documente a data, a hora e os detalhes do incidente . Observe se outro funcionário testemunhou o incidente. Se você eventualmente procurar ajuda de Recursos Humanos, a documentação, especialmente a documentação do impacto do bullying nos resultados e no sucesso dos negócios , fornecerá informações de RH para trabalhar em seu nome. O valentão não está apenas ferindo seus sentimentos; o valentão está sabotando o sucesso nos negócios.
Se o bullying ocorrer em email, textos ou correspondência, mantenha uma cópia impressa da trilha de emails e textos e arquive-os em uma pasta em seu computador.
Seus colegas de trabalho também são alvos do valentão
Observe se o valentão faz o mesmo comportamento com seus colegas de trabalho. Peça aos seus colegas de trabalho que documentem o comportamento do valentão e as cenas que testemunharem quando o valentão visar qualquer colega de trabalho.
Se cinco de vocês experimentarem o bullying e cinco de seus colegas de trabalho documentarem o bullying, então você construirá um caso no qual o RH e sua gerência possam responder em um terreno sólido. Eles precisam de provas e testemunhas, mesmo que todos saibam, que o valentão é um valentão. Ajude sua equipe de RH a ajudá-lo.
Além disso, se você decidir cobrar taxas no futuro, você precisa ter testemunhas e documentação datada. Um estudo anterior da Zogby-WBTI indica que apenas 3% dos empregados intimidados processam e 4% reclamam de órgãos estaduais ou federais. Mas esses números estão aumentando com a notoriedade que o bullying ganhou.
Portanto, é melhor confrontar o comportamento, mas não descarta a possibilidade de uma ação judicial, especialmente se o seu emprego for rescindido ou ameaçado pelo agressor.
Informe a gerência e o RH sobre o comportamento do valentão
Você tentou implementar essas recomendações sobre como lidar com o comportamento de um valentão, mas elas não estão trabalhando para parar o agressor. É hora de conseguir ajuda. Vá ao RH ou ao seu gerente com suas evidências, especialmente as evidências que demonstram o impacto do agressor no negócio, e registre uma queixa formal . A maioria dos manuais dos funcionários descreve o processo de investigação de RH que sua reclamação processa.
Espero que a melhor resolução, mas esteja preparado para explorar outras opções para que você tenha menos contato com o valentão. Você pode até precisar encontrar um novo emprego. Você pode nunca saber o que o RH fez sobre o valentão; Sua privacidade e confidencialidade também é uma prioridade. Mas você pode avaliar o impacto de como eles agora o tratam.
Você pode abordar o comportamento de um valentão em seu local de trabalho. Com persistência e coragem pessoal, você pode neutralizar o comportamento de valentão e recuperar seu local de trabalho livre de conflitos.
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