Use estas 8 dicas para evitar ser vítima de intimidação no local de trabalho
Mas algumas pessoas parecem ter um alvo nas costas. Se você é uma dessas pessoas, há coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de ser a vítima na próxima vez que um valentão cruzar seu caminho.
Seja confiante, mas não orgulhoso
Seu gerente contratou você porque você é a melhor pessoa para o trabalho. Sem dúvida, ela entrevistou inúmeras pessoas e rejeitou muito mais pessoas sem ter tempo para entrevistá-las. Isso significa que você pode entrar em um novo emprego com a cabeça erguida. Você é incrível!
Mas, você também sabe agachar sobre este trabalho. Claro, você pode ter experiência nesta área, mas cada nova empresa e cada novo departamento é diferente. Não seja tão confiante que você rejeite conselhos ou se recuse a fazer perguntas.
Você precisará de treinamento, não importa o quê - mesmo que seja o novo chefe do departamento. Mas, entre nesse treinamento confiante de que você aprenderá o que precisa saber.
Fale imediatamente
Embora seja bom dar às pessoas o benefício da dúvida, se você costuma ser um alvo, não deixe nada passar. Quando alguém faz uma observação maliciosa sobre sua roupa, sua apresentação ou qualquer coisa, fale.
Se o agressor disser isso na sua presença, responda imediatamente com: “Jane, se houver algo que o incomoda em relação ao meu estilo de apresentação, discutirei feliz com você.” Essa resposta muitas vezes acaba com o agressor, como você. Não se encolhem diante dela .
Agora, é claro, você precisa levar seu chefe (ou chefe de seu chefe) a comentar seu desempenho, ou até mesmo sua roupa, como conselhos a seguir.
É o trabalho de um chefe corrigir seus erros e ajudá-lo a melhorar. Mas se um colega de trabalho iniciar esse caminho, desligue o colega de trabalho. Você pode acrescentar: "Jane, obrigado pela sua preocupação, mas meu chefe gosta do meu trabalho". Depois, saia.
Se outro colega lhe disser que Jane está dizendo coisas ruins sobre você, você deve se perguntar qual pessoa é o problema. Pode parecer óbvio que seja Jane, mas qual era o objetivo de seu colega de trabalho dizer a você? Você pode interpretar isso como um aviso muito bom, ou pode ser um caso contra Jane. Faça sua avaliação com cuidado.
Se você decidir que foi um aviso muito bom, então agradeça ao seu colega de trabalho e vá diretamente a Jane. “Jane, Steve me disse que você está preocupado com o meu estilo de apresentação. No futuro, sinta-se à vontade para me abordar diretamente com suas preocupações. ”
Se você decidir que seu colega de trabalho está tentando confrontá-lo com Jane, responda: “Obrigado por me avisar”. É isso. A discussão não vai mais longe. Você irá frustrar seu colega de trabalho porque você não está enlouquecendo.
Não tente sugar o valentão
Essa tática pode realmente funcionar. É possível tornar-se parte do círculo interno do valentão, mas o problema é que você se torna um valentão em vez do intimidado.
Embora isso possa facilitar a sua ascensão na carreira, isso acarreta o custo de sua integridade . Além disso, se você cair em desgraça, o valentão não terá qualquer escrúpulo em atacar você mais tarde.
Não compartilhe demais
A cultura americana é bastante aberta, mas quando você inicia um novo emprego e imediatamente despeja toda a sua bagagem nos pés de seus colegas de trabalho, não se surpreenda quando eles jogarem de volta na sua cara. As pessoas não podem provocar você sobre o que elas não sabem. Você não precisa manter toda a sua vida em segredo, mas espere até conhecer melhor as pessoas e confiar nelas antes de descarregar informações.
Pergunte
"O que te faz dizer isso?" É uma ótima pergunta quando alguém diz algo imprestável. Não fique chateado com isso, apenas aja confuso. Force o valentão a continuar se explicando até que ela desista e vá embora.
“Vocês são sapatos horríveis!” “Oh, o que faz você dizer isso?” “Bem, eles estão fora de moda!” “Como assim?” “Eles são marrons, e é verão!” “Existe uma regra? sobre isso? Onde posso encontrá-lo? ”Continue indo em frente.
Não jogue a vítima
Às vezes, as observações sarcásticas são apenas sarcásticas. Às vezes a crítica é apenas crítica. Às vezes, o feedback é simples, feedback comum. Às vezes a pessoa que você identificou como um valentão não é realmente um tirano, mas sua reação faz com que você se sinta assim.
Às vezes, a provocação é um sinal de que você faz parte do grupo. Preste atenção em como os outros reagem ao mesmo tipo de provocação. Se todo mundo está rindo, pode ser engraçado.
Existe uma diferença entre média e engraçada . Não confunda os dois. Você pode falar quando a observação é má, mas se for apenas engraçado, deixe ir. Tenha em mente que às vezes as pessoas dizem algo que é malvado, mas elas realmente acreditam que é engraçado. Essas são pessoas legais e uma correção única normalmente faz o truque.
Vá para o seu chefe ou para o RH
Se o problema for grave e generalizado, você pode obter ajuda dentro da empresa. Bons chefes vão parar de intimidar imediatamente. Os maus vão deixar isso prosperar. Um bom gerente de RH ajudará você a aprender truques e dicas para lidar com o valentão.
Se você escolher essa rota, faça isso com naturalidade e não mais emocionalmente. Emoções fazem você parecer fraco. Sinta-se à vontade para chorar quando chegar em casa, mas fique de frente no escritório.
Procure ajuda profissional externa
Se você é sempre a vítima, é bem possível que você esteja fazendo algo que os outros não façam. Valerá a pena o tempo e dinheiro para se sentar com um terapeuta que pode ajudá-lo a aprender como se comportar de maneira diferente para que os outros reajam de maneira diferente.
Muitas empresas têm Programas de Assistência ao Empregado (EAPs) que podem encaminhá-lo para obter ajuda. Muitas vezes, a empresa cobrirá o custo da visita inicial. É confidencial, então você não precisa se preocupar com o seu gerente descobrir.