Afinal, mesmo os melhores trabalhos não parecerão tão bons com uma atitude ruim, então o fato de você estar procurando maneiras de melhorar sua visão significa que você já está no caminho certo.
Aqui estão dez maneiras simples de aprender a amar seu trabalho.
10 maneiras de aprender a amar seu trabalho
1. Trabalhe com seu supervisor para definir metas. O trabalho pode parecer um verdadeiro aborrecimento se você não sentir que tem algo pelo que se esforçar. Trabalhe com seu supervisor para definir metas razoáveis, mas inspiradoras, que o motivarão e ajudarão a fornecer estrutura e foco para cada dia. Atingir essas metas também pode ajudar a criar alavancagem para você negociar uma promoção ou um aumento de salário ou fornecer espaço para alternar equipes , departamentos ou funções no futuro.
2. Faça uma lista de quais aspectos do seu trabalho atual você gostaria de melhorar, porque você não pode resolver um problema até defini-lo. Tire algum tempo para limpar a cabeça e afastar-se de qualquer preconceito ou negatividade. Em seguida, defina um temporizador por dez minutos, anotando primeiro tudo que você não ama no seu trabalho. Seja o mais específico possível. Considerando que “atmosfera de distração” ou “colegas de trabalho rudes” são muito vagos para solucionar problemas, quebrá-los em “mesa perto do elevador torna difícil focar” ou “Seth in Marketing sempre desliga minhas idéias em reuniões” pode ajudar a esclarecer sua próxima passos.
Por exemplo, você pode conversar com seu supervisor sobre o possível deslocamento do espaço da sua mesa ou obter aprovação para trabalhar em casa um dia por semana, ou pode decidir encontrar um “companheiro de reunião” que possa ajudar a abrir espaço para conversar.
3. Descobrir o que você realmente gosta de fazer. Primeiro, pense muito sobre o seu trabalho e que partes dele você ama.
Nada é grande ou pequeno demais para essa lista. Em seguida, faça um brainstorming de uma descrição do trabalho dos sonhos . Se você pudesse acenar com uma varinha mágica e ter algum trabalho, o que seria? Finalmente, procure as sobreposições. Considere conversar com seu supervisor sobre como tornar essas tarefas uma parte maior do seu trabalho diário. Se não houver sobreposições, você pode procurar oportunidades de transferência dentro de sua empresa. Ou, se a sua "descrição do emprego dos sonhos" implica responsabilidades para as quais você ainda não está qualificado, é hora de fazer um plano de ação para descobrir como você pode chegar lá .
4. Não tenha medo de pedir apoio. Se você se sentir sobrecarregado, sobrecarregado com o trabalho ou estiver lutando com um aspecto específico de seu trabalho, não tenha medo de consultar um colega de trabalho ou gerente confiável sobre como encontrar suporte. Veja se eles podem ajudá-lo a descobrir formas de delegar trabalho, agendar tarefas para que sua carga de trabalho seja mais equilibrada ou até mesmo apontar para recursos (como treinamento ou educação) que tornarão essas tarefas de pesadelo mais gerenciáveis.
5. Expanda sua rede. Embora possa parecer que os desafios que você enfrenta em seu papel específico ou na indústria são exclusivos de você, é muito provável que outros estejam passando exatamente pela mesma coisa.
Faça conexões em seu campo participando de reuniões, eventos ou conferências do setor. Isso pode ajudar a construir um sistema de suporte que você pode consultar ou simplesmente se compadecer quando os tempos ficam difíceis. Observe que expandir sua rede não precisa necessariamente se aplicar a pessoas de fora da sua empresa. Você pode se beneficiar muito construindo relacionamentos com outras pessoas em sua organização.
6. Faça uso de seus benefícios. Então talvez você não ame o seu trabalho, mas provavelmente existem vantagens que são fáceis de amar! Por exemplo, talvez seu seguro de saúde cubra práticas de autocuidado como massagem ou acupuntura, ou você tenha um orçamento técnico para se tratar de um novo monitor, ou sua empresa ofereça associações de ginástica gratuitas para seus funcionários. Pode até haver benefícios que você não conhece , por isso, faça a devida diligência para descobrir o que está em oferta e, em seguida, torne-se uma prioridade persegui-los.
7. Fique presente. É impossível amar o seu trabalho se você estiver navegando no Facebook, na CNN ou na Amazon o dia todo. Tente ficar presente e se concentrar na tarefa em mãos. Se você simplesmente não tem muito o que fazer, considere encontrar um projeto paralelo para trabalhar. Se você tem muito o que fazer, mas não consegue se concentrar, defina incrementos de tempo focado e recompense-se com mini-pausas enquanto faz as coisas.
8. Crie um espaço de trabalho de alta vibração. Dê ao seu espaço de trabalho uma transformação: livre-se da desordem, pendure uma citação inspiradora ou algumas fotos de lugares ou pessoas que você ama, compre uma nova caneta ou planejador que faça você sorrir, traga um par de fones de ouvido para ouvir trilha sonora favorita, acenda uma vela edificante, et cetera. Ao criar associações positivas com o seu espaço de trabalho, você se sentirá melhor ao entrar no trabalho todos os dias.
9. Faça uma "lista de gratidão" pelo seu trabalho. Anote todas as pequenas e grandes coisas pelas quais você é grato, desde o café que você visita no escritório até o fato de que seu trabalho o ajuda a sustentar sua família. Estudos mostraram que listar tudo o que você é grato pode ajudá-lo a se sentir mais otimista sobre suas circunstâncias atuais.
10. Lembre-se por que você aceitou o trabalho em primeiro lugar. Pense na oferta inicial de emprego e porque você a aceitou . Talvez você esteja ganhando muito dinheiro, ou esteja trabalhando por uma boa causa, ou sua agenda seja flexível ou os benefícios sejam ótimos. Mesmo que as coisas tenham mudado desde então, ter em mente por que você aceitou a oferta de emprego (e o que é importante para você agora) pode ajudá-lo a seguir os próximos passos, seja para melhorar seu trabalho ou preparar um novo plano. .
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