01 Entenda seus direitos e benefícios
Se você tem certeza de que voltará ao trabalho ou esperará deixar o emprego, poderá se beneficiar de uma abordagem flexível e completa ao planejamento da licença maternidade. Há muitas coisas a considerar ao planejar a licença maternidade que afetarão você emocionalmente, logisticamente e talvez financeiramente.
O primeiro passo no planejamento da sua licença maternidade é entender seus direitos e benefícios. Você precisará do manual do funcionário para consultar a política de licenças, como se eles oferecessem alguma licença remunerada para o parto. Mas, no mínimo, as gestantes são protegidas por várias leis federais nos EUA.
Discriminação na gravidez é ilegal
É ilegal discriminar as mulheres grávidas, seja na contratação ou em uma situação de emprego existente. Infelizmente, isso não significa que isso não aconteça. Entre 2010 e 2015, 31.000 acusações de discriminação na gravidez foram arquivadas. Aprenda sobre o aumento dos pedidos de discriminação por gravidez para a Comissão de Oportunidades Iguais de Trabalho e sobre como proteger seus direitos como mãe grávida.
Leis de licença de maternidade
Nos EUA, existem atualmente duas leis federais que oferecem proteção às mulheres grávidas. Eles são a Lei de Discriminação da Gravidez (PDA) e a Lei de Licença Médica e Familiar (FMLA). Aqui está um resumo dessas leis importantes que se aplicam a sair depois de ter um bebê ou adotar uma criança.
Você pode ser autorizado a tempo livre
Por que muitas mães novas demoram três meses para cuidar de seus recém-nascidos? É uma recomendação médica? De modo nenhum. Essa é a licença mínima do FMLA (12 semanas) exigida pelo governo federal que as novas mães podem aceitar sem a ameaça de perder seus empregos. Infelizmente, não é pago e nem todos os empregadores estão "cobertos". Você precisará investigar suas opções com seu empregador, mas também aprender sobre o FMLA.
02 Explore seu cronograma de trabalho e metas
Você pode compartilhar suas respostas com aqueles em quem confia, como seu cônjuge ou parceiro, mas não com seu gerente ou colegas de trabalho. Você não sabe como a maternidade vai mudar sua vida, então tente não tomar decisões irrevogáveis sobre o trabalho flexível até que você tenha segurado seu bebê e tenha passado pelos primeiros meses de privação de sono.
Negociar um horário de trabalho flexível
Você tem um rígido horário de trabalho de 9 a 5? Agora é uma boa hora para começar a explorar se o seu empregador tem políticas de trabalho flexíveis para acomodar as visitas de pediatra, as eventuais viagens de campo da escola e as conferências de pais e professores. O que seria ainda melhor seria se você pudesse montar um dia de teletrabalho uma vez por semana ou a cada duas semanas. Trabalhar em casa é uma ótima maneira de voltar ao trabalho após a licença maternidade!
Entenda os prós e contras da telecomutação
Você acha que o teletrabalho pode ser uma solução para a angústia que você sente por deixar o bebê? Talvez talvez não. Existem várias desvantagens para trabalhar em casa, especialmente se for a maior parte da sua agenda. Embora possa ser uma boa solução para a transição para o trabalho, você precisa entender as desvantagens antes de fazer um movimento permanente.
Você deveria parar o seu trabalho?
Muitas mães novas sonham acordar em desistir de seus empregos. Neste ponto, não há necessidade de tomar uma decisão precipitada. Você pode descobrir que a maternidade 24-7 não é para você, ou você pode aprender que você quer ficar em casa em tempo integral. Espere até que seu bebê nasça para fazer essa escolha. Felizmente, não há mal algum em analisar os números e pensar nos fatores que determinam se você deve deixar o emprego.
Cuidado com os perigos do Mommy Track
Uma vez que seu filho nasce, você pode ligar para a pista da mamãe no trabalho. Isso pode parecer o movimento certo depois de muitos anos exaustivos de longas horas de trabalho e viagens. Por outro lado, pode significar projetos chatos, menos respeito no escritório e o fim do avanço profissional. Olhe para o seu campo de carreira e cultura de escritório para determinar se você pode alcançar um equilíbrio saudável entre vida profissional e profissional, ou corre o risco de ser marginalizado profissionalmente depois de se tornar uma mãe que trabalha.
Encontre um emprego a tempo parcial que pague
Depois de pensar nas exigências da maternidade, você pode concluir que seu empregador é simplesmente inflexível demais para suas necessidades. Você pode querer explorar as muitas opções de trabalho em meio período e trabalhar em casa. Não tome decisões irrevogáveis, mas aprenda quais caminhos podem estar abertos para você. Será mais fácil de fazer agora do que quando você tiver um bebê choramingando em seus braços!
03 Planeje seus primeiros meses de maternidade ativa
Agora, considere as necessidades do seu empregador. Como sua licença maternidade afetará sua participação na programação anual da empresa? Você vai sentir falta do retiro da empresa? Sua avaliação de desempenho vai cair durante (ou logo após) sua licença maternidade? Se assim for, peça para movê-lo antes de sua licença.
Descobrir quanto tempo sua licença de maternidade deve ser
É difícil prever como será o seu trabalho de parto e parto, o que a sua recuperação do parto trará e se você desfrutará da licença maternidade. No mínimo, você pode analisar os benefícios de seus funcionários e analisar os números para ver quanto tempo de folga pode funcionar para você.
Você provavelmente usará uma combinação de invalidez de curto prazo, licença médica, férias, dias de folga e licenças de FMLA não pagas. Um plano de licença de maternidade é apenas um ponto de partida - não tenha medo de adaptá-lo quando chegar a hora.
Comece a alinhar o cuidado da criança
Este é o momento em que você vai querer alinhar o cuidado das crianças. Suas opções são uma creche, uma creche familiar, babá doméstica ou um parente. Leia o local ou a pessoa e visite-os. Um passeio ou uma reunião não precisa demorar muito. Você vai ter aquela sensação de calor e confusão ou não. Confiando em seu intestino é a maneira de escolher sua opção de cuidado infantil.
Como fazer malabarismos com uma criança doente e trabalho
Infelizmente, muitos empregadores exigem que você tire todas as suas licenças médicas após o parto, então muitas mães retornam da licença-maternidade sem dias de doença. É por isso que é importante pensar em como você administrará os inevitáveis dias de doença com seu bebê .
Se você estiver usando cuidados infantis em grupo, pode contar com pelo menos um resfriado no primeiro mês. Se você tem uma babá em casa, ela pode ficar doente ou não conseguir ir trabalhar. Descobrir o que seu filho-filho de backup seria agora, então você enfatiza menos sobre isso depois.
04 Conte ao seu chefe, colegas e clientes sobre sua gravidez
Em seguida, aborde seu gerente. De acordo com a FMLA, você deve informar ao seu empregador o mais rápido possível que você precisará sair. Diga ao seu chefe que você está grávida pessoalmente, preferencialmente, antes que sua barriga comece a bater na mesa de reuniões nas reuniões da equipe, mas é claro, depois do primeiro trimestre.
Como dizer ao chefe que você está grávida
Seu gerente receberá as notícias melhor se vier diretamente de você. Aqui estão algumas maneiras testadas e verdadeiras para fazer a conversa correr bem.
Envie uma carta de licença de maternidade
Agora que você teve a conversa em pessoa, documente o fato de que você informou seu gerente de sua intenção de tirar uma licença maternidade. Comece com essa carta de licença de maternidade e adapte-a para adequar-se à cultura ou políticas corporativas do seu empregador.
Informe seus clientes e seus colegas de trabalho
Você também deve informar os clientes e colegas de sua gravidez e planejar a licença maternidade. Cronometre o anúncio para que eles tenham tempo suficiente para fazer perguntas urgentes e encerrar os projetos antes de sair. Mas não lhes diga com tanta antecedência que eles terão tempo para despejar novos trabalhos em você enquanto você está tentando se organizar para a sua ausência!
05 Como encerrar seu trabalho e planejar seu retorno
Configurar uma mensagem de ausência temporária
Antes da sua licença de maternidade, marque uma mensagem fora do escritório. Para ajudar a manter sua caixa de entrada limpa, cancele a inscrição em qualquer boletim informativo ou lista de e-mails em que você esteja. Certifique-se de manter anotações para que você possa se inscrever novamente quando voltar ao trabalho.
Como escrever uma carta de renúncia após a licença de maternidade
Se você tiver uma mudança de coração durante a licença de maternidade, escreva uma carta de demissão que seja profissional e esteja de acordo com as políticas da sua empresa. Certifique-se de entender se espera que você pague qualquer licença paga que tenha recebido. (Em caso de dúvida, consulte um advogado de emprego.)
Os fundamentos para o retorno ao trabalho
Como sua licença de maternidade chega ao fim, você vai querer seguir uma lista de verificação para suavizar seu caminho de volta para o escritório. De cuidados infantis de emergência para o equipamento de bebê que você precisa, aqui estão os elementos essenciais para retornar ao trabalho.
Sobrevivendo à primeira semana de volta
A primeira semana de volta é muitas vezes a mais difícil. Não se preocupe, você conseguirá superar essas dicas.
Como encontrar o equilíbrio vida-trabalho
Uma vez que você é uma mãe que trabalha oficialmente, você entenderá porque todos os seus amigos reclamam do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Aqui está o primeiro segredo que você precisa saber sobre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Atualizado por Elizabeth McGrory