Empregadores auxiliam o funcionário a obter equilíbrio entre vida profissional e pessoal com políticas flexíveis
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é assistido por empregadores que instituem políticas, procedimentos, ações e expectativas que permitem aos funcionários buscar facilmente uma vida mais equilibrada.
A busca pelo equilíbrio entre trabalho e vida pessoal reduz o estresse que os funcionários experimentam. Quando eles passam a maior parte de seus dias em atividades relacionadas ao trabalho e sentem que estão negligenciando os outros componentes importantes de suas vidas, o estresse e a infelicidade resultam. Um funcionário que não tenha tempo para o autocuidado acaba prejudicando sua produção e produtividade.
O equilíbrio entre vida pessoal e profissional permite que os funcionários sintam-se como se prestassem atenção a todos os aspectos importantes de suas vidas. Ocorre quando os funcionários experimentam a flexibilidade de um local de trabalho que lhes permite buscar todos os componentes de uma vida saudável.
Como muitos funcionários têm uma necessidade pessoal, profissional e monetária, o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é desafiador. Os empregadores podem ajudar os funcionários a obter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, oferecendo oportunidades como horários de trabalho flexíveis , políticas de tempo de folga remunerado (APT) , tempo responsável e expectativas de comunicação e eventos e atividades familiares patrocinados pela empresa.
Eles criam um ambiente de trabalho no qual o equilíbrio entre vida profissional e profissional é esperado, ativado e suportado. Eles mantêm funcionários excelentes para os quais é importante o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, como os pais.
Equilíbrio entre vida profissional e vida dos pais
Lynn Taylor, autora de "Tame Your Terrible Office Tyrant" diz que o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é uma meta difícil de ser trabalhada pelos pais.
Mas, você pode tomar medidas como pai ou mãe para torná-lo uma realidade para você e seus filhos. Como muitas grandes conquistas, é preciso tempo e organização - mas vale a pena o esforço.
Os gerentes são importantes para os funcionários que buscam o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Os gerentes que buscam o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal em suas próprias vidas modelam um comportamento adequado e apoiam os funcionários em sua busca pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Seu planejamento de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional começa antes de você aceitar seu próximo emprego. Primeiro, reserve um tempo para determinar suas reais necessidades do ponto de vista mais amplo. Você pode se surpreender ao descobrir que um trabalho de menor remuneração com proximidade a uma grande creche é preferível a uma outra opção, por exemplo.
Os pais devem pensar cuidadosamente sobre o local de trabalho: o trajeto para a creche pode fazer ou quebrar sua capacidade de gastar um tempo de ligação inestimável antes, durante e depois do trabalho com seus filhos. A satisfação que obtém ao ver o seu filho com mais frequência irá torná-lo muito mais relaxado e produtivo no trabalho e reduzirá significativamente o seu stress . Faça da qualidade de vida um aspecto do seu critério antes de se comprometer.
Na entrevista de emprego , mantenha-se atento à visão da empresa sobre teletrabalho , cultura de trabalho, flexibilidade de tempo e assim por diante.
Geralmente, os benefícios são explicitados no momento da oferta de emprego e, às vezes, no site de uma empresa. Se tiver a chance de conversar com outros funcionários, pergunte se a cultura corporativa é adequada para toda a família. Existem benefícios de creches? Há folga pessoal suficiente para emergências - um sentimento de empatia pelos pais ?
Por exemplo, em um ambiente do Terrible Office Tyrant (TOT), no qual os chefes entram em um modo que vence uma briga no pátio da escola, você pode estar entrando no território paternal hostil. Percebendo o seu entorno, a postura, comportamento e o nível de sociabilidade dos trabalhadores, você pode ter uma idéia de como o gerenciamento será flexível. E esse é um ponto de dados valioso para sua lista de verificação familiar.
Refeições Super-Pais
Parece uma tarefa difícil experimentar calma e sem caos a cada dia da semana, especialmente quando o vôo às 7 horas é a regra.
Tente reiniciar e comece o dia com uma nota positiva, com um café da manhã saudável, tranquilo e sem pressa.
Uma breve refeição matinal em família - mesmo que por 15 minutos - reduz o estresse para todos. Também garante aos seus filhos que eles são a sua prioridade. Caso você não possa se reunir para o jantar por causa de outros compromissos, então pelo menos você tem essa refeição.
Se você não puder pegar ou encontrar seu filho na hora do almoço, faça uma ligação. É reconfortante para uma criança ouvir de um dos pais durante o dia. Um breve check-in será gratificante para vocês dois.
À noite, defina um horário de qualidade, especialmente no jantar. Um pouco de tempo extra com seus filhos agora será extremamente benéfico à medida que crescem.
De acordo com estudos do Centro Nacional de Dependência e Abuso de Substâncias da Universidade de Columbia, "... os adolescentes que têm jantares freqüentes em família (cinco a sete por semana) são mais propensos a relatar relacionamentos excelentes com seus pais".
Em vez de deixar a TV, o YouTube ou os jogos de computador preencherem a noite, planeje atividades familiares antes da hora de dormir. Mesmo que você tenha que acompanhar o trabalho, mantenha-os um pouco envolvidos e próximos.
Outras Técnicas de Equilíbrio entre Vida e Trabalho
Traga seus filhos para o escritório, se e quando puder, e deixe-os ver suas fotos ou seu trabalho criativo em sua mesa. Isso permite que eles saibam que estão em sua mente e coração. Isso os ajuda a entender que você pensa sobre eles com frequência - e eles também se sentirão parte do que você faz. Faça do seu dia especial uma aventura.
Equilíbrio entre vida profissional e pessoal significa ter ótimas habilidades de gerenciamento de tempo. Se você permitir que seu dia de trabalho se prolongue, estará roubando precioso tempo de lazer e em família. Aqui estão algumas dicas adicionais:
- Conheça o cronograma do chefe. Maximize o tempo de reunião com seu chefe; ser estratégico e trabalhar em estreita colaboração com sua equipe administrativa para conseguir isso.
- Saiba quando fazer ligações e quando fazer o trabalho administrativo para otimizar seu tempo no trabalho.
- Agende as férias da família quando as pessoas não estiverem por perto. Ofereça uma contagem regressiva para as férias, para que não haja surpresas para seu chefe ou equipe.
- Se você telecomutar , certifique-se de que suas ferramentas tecnológicas são de última geração. Se o uso de seu telefone celular o limitar a determinados horários ou áreas, você poderá repensar seu plano. Certifique-se de que você pode videoconferência com facilidade.
- Desenhe uma linha clara entre o seu tempo pessoal e de trabalho. Defina expectativas claras com o seu chefe.
- Se você é um overachiever, considere cortar metas realistas para que você sinta que conseguiu.
Quando você é o chefe
Se você é um gerente, e você tende a ser um empreendedor, incentive sua equipe a fazer pausas - mesmo que você não o faça. ( Você realmente deveria, no entanto .)
Certifique-se de que você não está segurando os reinados quando se trata do equilíbrio entre trabalho e vida de seus funcionários. Aprender a deixar ir pagará dividendos na construção de uma equipe dedicada e motivada.
Conseguir um equilíbrio confortável entre vida profissional e familiar não é mais do que uma grande carreira. É preciso estratégia e pensamento. Você pode fazer do trabalho-vida um trabalho de amor - afinal de contas, é sobre amor.
Descubra o que mais os empregadores podem fazer para incentivar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal dos funcionários.