Saber pensar positivamente é tão importante quanto querer.
Aqui estão alguns passos para saber como ser um pensador positivo do mundo dos negócios.
Dificuldade: Média
Tempo necessário: Um segundo para começar, uma vida inteira para dominar
Veja como
- Determine seu resultado desejado
O problema com muitas pessoas é que elas não sabem o que querem da vida ou de uma situação particular. Tome um momento e decida o que é que você quer de um evento de vida. Intenções claras produzem resultados claros, enquanto os desejos difusos produzem resultados difusos.
- Faça uma lista das coisas pelas quais você é grato
Tony Robbins, conhecido coach de vida e palestrante motivacional, diz que não importa quanto dinheiro você tenha em suas contas, se você não é grato, você é pobre. A gratidão é uma emoção incrível na medida em que é quase impossível sentir pensamentos negativos quando você está se concentrando em coisas pelas quais você é grato.
Se você fizer uma lista de 10 coisas pelas quais você é grato todos os dias, você se colocará em uma mentalidade muito positiva que durará todo o seu dia.
- Aprenda a contar até 5
A maioria de nós passa a vida reagindo a eventos. A forma como reagimos é geralmente governada pela maneira como aprendemos a reagir ou reagimos a eventos semelhantes em nosso passado. Mas simplesmente reagir não permite espaço para pensamentos criativos e direcionados,
Da próxima vez que você se encontrar em uma situação que represente um desafio à sua decisão de ser mais positivo, mantenha sua reação e conte até 5. Esta breve pausa lhe dará a oportunidade de decidir como você quer responder, ao invés de simplesmente reagir.
- Cortar na Notícia Noturna
Independentemente do programa de notícias noturno que você preferir, você provavelmente está ciente de quantas notícias negativas são relatadas. Exponha-se a uma abundância de negatividade e, goste ou não, você começará a ser mais negativo.
A negatividade é como uma droga. Quanto mais você se expõe à negatividade e às pessoas negativas, mais você adota a negatividade em sua vida.
Em vez disso, tente cercar-se de pessoas positivas e exposições positivas. Se você realmente precisa saber o que está acontecendo no mundo, leia as manchetes em um fluxo de notícias da Internet e leia apenas as histórias que afetam seu mundo.
- Se cuida
Os benefícios do exercício, uma dieta saudável e dormir o suficiente foram bem documentados. Mas apenas saber sobre todos os benefícios não faz nada para você, a menos que você tome uma atitude.
Ação diária!
Alguém que pode exercitar, mas que escolhe não, não é melhor do que alguém que não pode se exercitar. Exercício diário, quando combinado com uma dieta saudável e descanso suficiente pode fazer maravilhas para o seu outlook. Quando você se sente bem, é preciso se sentir mal.
- Acompanhe seu progresso
Como acontece com qualquer meta, a pessoa que você se torna à medida que avança em direção ao seu objetivo é mais importante do que realizar o objetivo em si. À medida que você avança em direção a ser um pensador positivo, espere que você tenha tantos dias de "pensamentos negativos" quanto os dias "positivos e focados". Mas a menos que você acompanhe seu progresso, você pode nem perceber que o número de dias está mudando mais para o positivo e para longe do negativo.
O que você precisa
- Uma lista de seus objetivos
- Um jornal
- Um compromisso de viver uma vida baseada em pensamentos mais positivos