Como o balanço da vida profissional é diferente do equilíbrio entre vida profissional e vida
Por que o equilíbrio entre vida e trabalho é prejudicial
Se você sente que está gastando muito tempo no trabalho (ou pensando em trabalho), você se sente “desequilibrado” .
Da mesma forma, se você está lidando com problemas em casa e sente que não está tendo sucesso no trabalho. É difícil dar 100% para ambos os lados da escala porque você tem medo de alguém falhar ou algo assim! Portanto, seu objetivo é dividir seu tempo, energia e esforço igualmente entre o trabalho e a sua vida.
Este objetivo zaps seu tempo e energia, porque você pode ficar frustrado tentando alcançá-lo! Mesmo quando você alcança esse sentimento de equilíbrio, se algo afeta a escala, você precisa começar seu ato de equilíbrio novamente. Isso se transforma em uma luta constante. Você não acha que poderia fazer sem isso? A maternidade trabalhadora já é um desafio!
Como funciona o trabalho da vida
Pense no pêndulo de um relógio de pêndulo. Ele sempre oscila da esquerda para a direita, sem falhar. É assim que sua mente funciona, certo? Seus pensamentos oscilam entre o trabalho e a vida, sem falhar. Com a influência da vida profissional, você pode controlar seus pensamentos de forma proposital e gerenciar as interrupções com facilidade.
Veja como funciona a vida profissional. Quando você acorda pensando em preparar todos e sair pela porta - você está pensando em sua vida. Uma vez que você está sozinho, seus pensamentos começam a influenciar o trabalho. Você pensa sobre o trabalho que vai fazer, como vai administrar e como se sente a respeito.
Inevitavelmente, sua concentração é interrompida.
Você começa a pensar em sua vida, ou talvez receba um telefonema de seu cônjuge ou creche. Essa interrupção irá forçá-lo a influenciar seus pensamentos para sua vida. Quando você voltar ao trabalho, você irá balançar novamente. Esta é a realidade, trabalhando mamãe, e lutar é fútil. A influência na vida profissional é um processo que ajudará você a se adaptar à maternidade ativa.
Como começar a balançar
Primeiro, conheça seus valores e prioridades pessoais e profissionais . Quando armado com esta informação você vai balançar mais fácil. Você saberá quando a hora certa de balançar é e também poderá voltar mais rápido quando necessário.
Por exemplo, vamos supor que um dos seus valores é a família e colocar um bom esforço no trabalho (competência). Sua maior prioridade para o dia é começar um projeto difícil. É difícil se concentrar embora. Você se sente desvalorizado no trabalho e creches tem sido muito difícil ultimamente. Encontrar um novo emprego parece uma boa ideia.
Há um tempo e lugar para tudo, no entanto. Você pode tornar uma busca de emprego uma prioridade em um horário diferente. No momento você precisa fornecer para sua família e isso significa iniciar esse projeto. Assim, você concentrará seu tempo e energia no projeto e, a seguir, a caminho de casa, influenciará seus pensamentos para o planejamento de sua carreira.
Faça uma anotação de voz de seus pensamentos no caminho de casa, já que você não tem tempo para escrever. Então, depois de capturar seus pensamentos, você está pronto para influenciar sua vida familiar. Quando os pequenos estão na cama, você pode voltar ao planejamento de carreira.
Por que você quer tentar balançar
Quando você define sua mente para a vida profissional, ela alivia o estresse e facilita o caos. Por quê? Porque você não está lutando para fazer as coisas até mesmo. Interrupções não causam caos e revoltas porque você as espera. A influência na vida profissional ajudará você a lidar com suas emoções e interrupções. Nem vai se sentir como um grande negócio, porque você está indo só para ir com o fluxo.
Seus valores e prioridades ajudarão a determinar como você vai influenciar o trabalho e a vida. Você estará mais propenso a ir com o fluxo e permanecer no fluxo para que todo o trabalho importante seja feito quando deveria.
Quando você está balançando para frente e para trás, não sente um peso como o seu com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.