- Perceba que você está em uma situação muito estressante, e estar chateado, ou mesmo com raiva, é normal.
- Faça uma pequena pausa para avaliar sua situação, mas tente não se afogar em autopiedade.
- Aprenda com essa experiência.
Desemprego faz você se perguntar como você vai sobreviver financeiramente, o que você vai fazer se você ficar doente e quais devem ser os seus próximos passos. Descubra como responder a todas essas preocupações e, com sorte, aliviar seus medos.
- A primeira coisa que você tem que fazer quando perde seu emprego é descobrir se você é elegível para benefícios de desemprego do governo. Sua sobrevivência financeira pode depender de receber um cheque semanal. Se você mora nos EUA, os estados individuais determinam a elegibilidade. Veja como se inscrever para os benefícios de desemprego .
- Determine quanto tempo seus recursos financeiros durarão. Se você puder evitá-lo, você não quer esgotar suas economias ou aumentar sua dívida. Você precisará criar um orçamento que lhe permita reduzir suas despesas o máximo que puder.
- Se o seu antigo empregador forneceu um plano de seguro de saúde como parte de seu pacote de benefícios , você terá que descobrir como pagar por um em seu próprio país. Uma doença pode acabar com suas economias e colocá-lo em dívidas muito rapidamente. Muito provavelmente, você poderá continuar com os benefícios do seu grupo por meio do COBRA ( Lei de Reconciliação do Orçamento Consolidado Omnibus ). Entre em contato com o escritório de benefícios de funcionários do seu antigo empregador ou com o departamento de recursos humanos .
- Determine se uma mudança de carreira está em ordem. Se as demissões forem excessivas em seu campo, você pode considerar fazer uma alteração em um campo que está crescendo ou, pelo menos, estável. Certifique-se de fazer sua lição de casa primeiro, porque você não quer acabar mais uma vez em um campo com poucas oportunidades de emprego.
- Além de tomar cuidado para escolher uma ocupação que tenha uma perspectiva decente, você vai querer ter certeza de que é adequado para você. Fazer uma autoavaliação permitirá que você aprenda quais são seus interesses, valores relacionados ao trabalho, tipo de personalidade e aptidões, para que possa combiná-los com as carreiras apropriadas. Você pode precisar de ajuda profissional com isso.
- Aproveite este tempo para enfeitar suas habilidades. Descubra quais são os mais valiosos para os empregadores em seu campo e se inscrever para as aulas ou encontrar tutoriais on-line gratuitos. Procure por programas de treinamento de baixo custo oferecidos por organizações locais.
- É provável que seu objetivo principal seja encontrar um novo emprego o mais rápido possível. A única exceção pode ser que você está planejando mudar de carreira e pode deixar de trabalhar enquanto se prepara para sua nova ocupação. Primeiro, você precisará de um currículo competitivo. Certifique-se de que destaca as habilidades que são mais procuradas em seu campo e está livre de erros menores. Deixe as pessoas da sua rede profissional saberem o que está acontecendo e não se envergonhe de pedir indicações de trabalho. Em seguida, revise suas habilidades de entrevista de emprego . Pratique responder a perguntas e vá até o seu armário e escolha roupas adequadas .