Perfil de Amelia Boone

Série de mulheres inspiradoras

Amelia Boone é uma atleta de primeira ordem, competindo no nível de elite em corridas de endurance, CrossFit, ultra-corrida e corrida de obstáculos (OCR). Esses esportes mais adaptados vêm crescendo rapidamente em popularidade, atraindo bolsas e patrocínios maiores de patrocinadores corporativos. Amelia é um dos primeiros ícones.

Falei com Amelia sobre sua filosofia de seguir uma carreira de negócios com um atleta profissional.

Quando ela não está chutando na lama, ela trabalha como advogada corporativa da Apple em seu QG. Sim, ela consegue treinar e competir em alto nível, mantendo um emprego em tempo integral em um campo desafiador. Eu te disse que ela é notável. Então quem é ela?

Estatísticas rápidas

Amelia Boone é uma realizadora implacável. Ela pode levantar terra quase o dobro de seu peso corporal e empurrar o peso do corpo para cima. Para aqueles de vocês que não levantam, isso é uma força impressionante. Amelia foi destaque na Newsweek e na CNBC com Carl Quintanilla em um especial sobre esportes radicais.

Ela ganhou o direito a uma grande dose de arrogância, mas a primeira coisa que chama a atenção sobre Amélia é sua humildade. Ela não é pego em sua celebridade. Ela não ostenta sua destreza. Amelia é centrada, serena, uma qualidade que aprendi a apreciar mais à medida que envelheço. Ela tem perspectiva sobre suas capacidades; a diferença é que ela é mais capaz que a maioria dos atletas.

Quanto a nutrição desempenha um papel no seu sucesso?

"Nutrição é importante, mas eu não sou de maneira alguma rígida ou dogmática. Com a quantidade de atividade que faço, quero ter certeza de que estou alimentando meu corpo corretamente. Eu tomo calorias boas e de qualidade, mas estou não obsessivo sobre isso ".

Você já experimentou Nutrição?

"Eu tentei me adaptar à gordura, o que significa baixo teor de carboidratos e eles dizem que por longas distâncias evita o esgotamento dos carboidratos desde que você está queimando gordura. Eu tentei, mas eventualmente o abandonei. Eu experimentei coisas, mas Eu comecei em um bom equilíbrio agora, carboidratos moderados / gordura e oi-proteína ".

Você incorpora dias de descanso como rotina ou é mais instintivo?

"Eu tento ter um dia por semana como um dia de descanso, mas não está programado. É baseado em como é o treinamento para a semana. É difícil para mim não fazer nada, então meu dia de descanso incluirá alongamento, mobilidade, Rolamento de espuma e uma boa caminhada pelo bairro. Especialmente à medida que envelheço, percebo a importância do descanso. "

Há coisas em seu passado que podem ter presenciado o sucesso que você teria em seu esporte?

"Eu penso sobre a natureza versus nutrir coisa, que foi explorada em" The Sports Gene "de David Epstein, mas no meu passado nada se destacou, atleticamente, exceto pelo fato de que meus pais notaram que eu tinha a habilidade de continuar comparando aos meus pares.

Eu nunca fui realmente uma estrela, mas eu poderia jogar três jogos em um dia em um torneio de futebol, e eu nunca precisaria sair. "

Essa capacidade é tão fisiológica quanto psicológica?

"Eu acho que sim. Em um certo ponto, você tem em mente que é assim que você é e usa. Algumas pessoas têm a capacidade de desligar o cérebro dizendo 'pare' e continue. Amelia disse uma vez, ' Dias de descanso comem minha alma. Ela tem senso de humor ou estava falando sério?

Existem Níveis de Limite para o OCR, ou seja, o mínimo de capacidade atlética que um atleta deve ter para competir no nível de elite?

"Não oficialmente, mas todos nós opinamos sobre isso: 'Qual é a combinação ideal para um corredor de obstáculos? Você tem que ser capaz de correr um quilômetro e meio ou ser capaz de levantar X?' ' Mas eu acho que a beleza desse esporte é você não.

Não existem fatores de disparo ou limiares, como mínimos para os testes olímpicos, onde as mulheres têm que correr uma maratona sub 2:45:00. Porque o OCR é tão completo, não é padronizado e não há dois cursos iguais, então acho que foi isso que me atraiu. Um grande fator é que você tem que ser capaz de controlar e manter seu próprio peso corporal para escalar paredes ou puxar-se através de uma plataforma de anéis suspensos. Então, é uma métrica mais difícil de quantificar do que a força absoluta.

Outliers

Amelia é um outlier? O que separa Amelia dos outros competidores de elite é que muitos deles ao seu nível são atletas profissionais em tempo integral ou personal trainers. Amelia luta no topo de seu esporte enquanto trabalha em outra carreira. Isso por si só faz dela um outlier e um modelo. Não é algo que ela se orgulha, mas um fato que é impressionante depois de uma exploração superficial do esporte. Amelia se expressa sem reservas, mas também sem auto-adulação.

Como as pressões das expectativas externas afetam a maneira como você olha para uma corrida?

"Eu lutei com isso. Começou como 'Ei, eu sou bom nisso e as pessoas estão percebendo.' Isso foi divertido, mas depois as pessoas começaram a esperar que eu estivesse no topo e o clichê de "é difícil chegar ao topo e ainda mais difícil ficar lá" se tornou realidade para mim. Eu senti como se tivesse um alvo em Minhas costas e por um ano ou dois, foi difícil encontrar a diversão nela.Eu fiquei estressado antes de cada corrida, e não era mais uma saída.Eu estava vivendo até as expectativas dos outros.Mentalmente eu passei por um turno, onde eu decidi ir lá e chutar alguns traseiros e ver o que acontece ".

Todos esperavam que ela vencesse a Spartan Race 2015 e quando Amelia ficou em quarto lugar, ela sentiu como se tivesse que se desculpar com as pessoas. Ela percebeu que a vida continua e as pessoas não ficaram desapontadas com ela. Essa consciência tornou-se "libertadora" para ela.

As corridas a ajudaram em sua carreira de advogado também, entendendo: "Nada é permanente. Não há uma mudança de carreira ou uma decisão que deva ditar o resto de sua vida".

A confiança desenvolvida como advogado e como defensor apoia-se mutuamente. "As lições vão para os dois lados. Se eu tiver uma situação de trabalho difícil, eu aprendo compostura. Eu posso usar isso em um curso quando as coisas não acontecem do meu jeito. Não há nada neste momento que não possa ser consertado. Vamos digitalizar tudo, re-frame e reajustar ". Essa habilidade que ela tem de dar um passo para trás e ter uma espécie de visão de Wayne-Gretzky do gelo ao seu redor, o que os jogadores de basquete chamam de "sentido da corte", é uma indicação de fortes habilidades metacognitivas, para pensar sobre como ela está pensando.

Amelia é uma proponente do EQ, que ela acredita ser muito mais útil do que o QI. Isso ajuda nos dias de corrida, quando ela pode ter um bom senso, particularmente de pessoas contra quem ela correu antes, de quem parece em um bom lugar e provavelmente irá se sair bem naquele dia. "É, de longe, um melhor indicador do seu sucesso na vida do que a inteligência absoluta."

A doação e devolução

Eu corri um concurso no Twitter antes desta entrevista. Pedi aos seguidores que fizessem uma pergunta a Amelia. Eu escolhi o melhor e dei ao vencedor dois livros autografados por Josh Brown, um consultor financeiro baseado em Nova York e regular no Halftime Report da CNBC. O vencedor foi Jeff Shoaf, do Texas, que perguntou: "Você tem algum conselho para as meninas adolescentes alcançarem o sucesso profissional, permanecendo felizes e saudáveis".

Amelia - "Para mim, está percebendo que você tem que jogar o jogo longo. Você não será capaz de ter tudo de uma vez. Nesta cultura de gratificação instantânea, é importante ter um plano abrangente. Você Não posso fazer tudo de uma vez. Na faculdade, desisti de atletismo para me concentrar em meus estudos, às vezes você precisa se concentrar em uma parte de sua vida, colocar isso em ordem e depois passar para a próxima parte. as mulheres - apagam o barulho, as mídias sociais, os estereótipos negativos e as coisas que as pessoas dizem que simplesmente não importam. É difícil de fazer, mas nada de bom vem de ouvir essas coisas ”.

Tem havido momentos de revelação?

"Depois de vencer o Spartan Race World Championship em 2013, desci e sentei no lago, olhei em volta e disse: 'isso vai mudar tudo.' Logo após assinar contrato com a Reebok, mantenho esses momentos escondidos porque são muito legais para refletir. "

Como esses poucos anos de intensa competição informarão os próximos vinte anos?

"Há reconhecimento e gratidão pelo momento. Percebendo que a qualquer momento tudo pode ir embora. Para mim, está sempre tentando viver em um estado de gratidão pelo que eu fui capaz de fazer e nunca aceitar É garantido."

Amelia não tem medo de tentar nada. Seu esporte vai crescer e mudar, e Amelia planeja fazer parte dessa evolução: "Onde quer que vá, eu quero fazer parte disso e retribuir ao esporte que me deu tanto".

Um pensamento final?

"É importante para mim não enquadrar as coisas em termos de sucessos e fracassos, mas para enquadrá-los em termos de experiências e lições."

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