Padrões de peso do US Marine Corps (USMC) (2017)

Corpo de Fuzileiros Navais Novos Padrões de Peso de Altura

É responsabilidade de todos os fuzileiros navais encontrar e manter um peso pessoal que esteja em conformidade com os padrões de composição corporal dos Fuzileiros Navais. Se o peso de um fuzileiro cai fora dos padrões, deve ser realizado um programa que traga de volta o fuzileiro aos padrões de peso físico.

Fuzileiros navais em serviço leve ou limitado cuja condição médica os impeça de participar de atividades específicas deverão participar de alternativas de condicionamento e ajustes na dieta a fim de manter esses padrões.

O que significa padrões de peso USMC

Os padrões de peso e gordura corporal do Corpo de Fuzileiros Navais são baseados em saúde e desempenho, e não baseados na aparência. Os fuzileiros não são considerados dentro desses padrões quando seu peso corporal e gordura corporal excedem os limites máximos.

Cada fuzileiro é pesado pelo menos semestralmente (anualmente para reservas), e o peso de cada fuzileiro naval é comparado ao gráfico abaixo.

Como altura e peso são medidos

Ao medir a altura, o fuzileiro naval fica de costas para uma parede, a cabeça voltada para a frente e os calcanhares apoiados no chão. Os ombros estão de costas e os braços caem relaxados nas laterais. A altura é medida até a polegada mais próxima. Por exemplo, se a altura da Marinha for medida em 5 pés e 8¾ polegadas, a altura será arredondada para 5 pés e 9 polegadas.

O peso é medido em uma escala calibrada, seja digital ou em escala de balanço. O fuzileiro naval é medido em seu uniforme de TP sem calçados (um quilo é retirado do peso medido para considerar apenas o uniforme de TP).

O peso é medido até a libra mais próxima. Por exemplo, se o peso da Marinha for medido como 165 e ¾ libras (165,75 lbs.), Então o peso será arredondado para 166 libras.

Programa de Composição Corporal

Se o peso da Marinha exceder o peso permitido no gráfico, eles serão medidos para a gordura corporal. Se eles excederem o limite de gordura corporal, o fuzileiro naval estará inscrito no Programa de Composição Corporal - conhecido como "Programa de controle de peso". Se o fuzileiro naval não perder o peso necessário e a gordura corporal necessários para atender aos padrões enquanto estiver inscrito no Programa de Composição Corporal, ele poderá ser dispensado do Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos .

Se o fuzileiro naval está acima do peso no gráfico, mas atende ao padrão de gordura corporal, eles são considerados dentro dos padrões exigidos, e nenhuma outra ação é tomada.

As tabelas a seguir foram alteradas em vários pesos em 2017, bem como a adição de altura e pesos para marinheiros de 56 e 57 polegadas de altura, bem como 81 e 82 centímetros de altura.

Cartas de Padrões de Peso do Corpo de Fuzileiros Navais

MASCULINO Altura (in) Peso Máximo (lbs.) Peso Mínimo (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

FÊMEA Altura (in) Peso Máximo (lbs.) Peso Mínimo (lbs.) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Nota: Nenhuma ação é necessária para fuzileiros que estão abaixo dos padrões mínimos. Os comandantes podem encaminhar esses Marines para uma avaliação médica para determinar se estão em boas condições de saúde.

Padrões de Gordura Corporal Marinha

O Corpo de Fuzileiros Navais mudou seus padrões de gordura corporal em 2017. Esses novos padrões são os seguintes:

Os Padrões de Gordura Corporal Máxima para os Fuzileiros Navais não devem exceder 18% para homens e não devem exceder 26% para mulheres para iniciantes em recrutamento marítimo durante os primeiros anos de serviço.

A partir de 2017, os fuzileiros agora têm a oportunidade de desconsiderar sua composição de gordura corporal, caso dominem o PFT e o CFT. No entanto, isso vem com um preço. Os fuzileiros navais devem pontuar 285 ou mais em ambos os PFT e CFT para se tornarem isentos de peso e limites de gordura corporal. Os fuzileiros navais também devem pontuar 250 e mais, tanto no PFT quanto no CFT, para obter um adicional de 1% de gordura corporal.

Em 2017, os grupos etários mudaram. Os grupos são agora divididos em grupos de 4-5 anos, no entanto, de volta ao ano passado grupos exigem os mesmos percentuais de gordura corporal. As percentagens máximas de gordura corporal que os marinheiros de cada faixa etária podem ter estão listadas abaixo:

MASCULINO
Idade 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
26 a 30 anos: 19%
31-35 anos: 19%
AGE 36-40: 20%
IDADE 41-45: 20%
IDADE 46-50: 21%
Idade 51+: 21

FÊMEA
Idade 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
IDADE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
IDADE 41-45: 28%
IDADE 46-50: 29%
Idade 51+: 29

Nota: Durante o programa de Composição Corporal, se um fuzileiro naval não perder o peso / gordura corporal necessário para entrar nos padrões, ele poderá ser dispensado do Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos.