Padrões de gordura corporal do Corpo de Fuzileiros Navais

A maneira como os marinheiros medem a gordura corporal e a forma física evoluíram ao longo do tempo

Para se qualificar para os rigores do Corpo de Fuzileiros Navais , os recrutas devem atender aos padrões de condicionamento físico, e os fuzileiros navais devem manter um alto nível de aptidão física durante todo o seu turno de serviço.

Para esse fim, o Corpo de Fuzileiros Navais introduziu atualizações em suas exigências de adequação, que incluem novas exigências para o teste de aptidão física (PFT), teste de aptidão de combate (CFT) e limites na porcentagem de gordura corporal .

Em vez de medir apenas o peso, os fuzileiros navais e outros ramos das forças armadas consideram a porcentagem de gordura corporal com base na altura e na idade e nas medidas da circunferência do pescoço e da cintura. Fuzileiros do sexo feminino também estão sujeitos a medição da circunferência do quadril.

Como a aptidão física é fatorada

As mudanças mais recentes nos limites percentuais de gordura corporal aumentaram os padrões de altura e peso das fuzileiras navais femininas e permitiram que os fuzileiros navais que obtivessem altas pontuações no PFT e no CFT ficassem isentos dos padrões de altura e peso.

Assim, por exemplo, se o percentual máximo de gordura corporal permitido por um fuzileiro naval para sua faixa etária e altura fosse de 19%, mas ele obtivesse pontuação acima de 250 pontos no PFT e no CFT, ele teria uma porcentagem de gordura corporal de 20%.

Atualizações das Medições de Circunferência

Essas mudanças foram feitas porque os fuzileiros navais perceberam que quando alguém se exercita vigorosamente para chegar à condição física mais alta, ele ou ela frequentemente adicionam volume na forma de músculo.

Essa é uma grande parte do motivo para os fuzileiros navais se moverem em direção a usar dispositivos de medição mais precisos para medir as circunferências do pescoço, da cintura e do quadril.

Regras para dispensas de exigências de gordura corporal

Além disso, renúncias para as exigências de gordura corporal podem agora ser dadas pelo primeiro oficial geral em uma cadeia de comando da Marinha.

Anteriormente, tais dispensas estavam disponíveis apenas pelo vice-comandante de Recursos Humanos e de Reserva.

Incluindo maior faixa de faixas etárias

Os fuzileiros também expandiram o número de faixas etárias contidas em seus requisitos de aptidão. Os fuzileiros costumavam ser divididos em quatro faixas etárias, mas agora são separados em oito grupos etários diferentes. O relatório que recomendou essa mudança afirmava que "não havia base científica" para as quatro faixas etárias, um sistema que existia desde 1956.

Aqui está um exemplo de onde os novos requisitos de gordura corporal e faixas etárias farão a diferença. Uma mulher na faixa dos 30 anos terá 28% de gordura corporal em vez do corte anterior de 27. Homens com 36 anos ou mais têm permissão para ter 20% de gordura corporal, anteriormente permitido somente para homens de 40 anos ou mais.

Abaixo está um gráfico dos mais recentes padrões de gordura corporal para os Marines, divididos nas novas faixas etárias.

Marines que excedem os padrões de gordura corporal são colocados em um programa de composição corporal para ajudá-los a atingir seus objetivos de fitness. Mas aqueles que repetidamente falham em manter os padrões exigidos de gordura corporal podem estar sujeitos a sanções administrativas, que podem incluir repreensões, negação de promoções, rebaixamento administrativo na patente e até mesmo quitação administrativa.