Exames de Entrada Física de SOCOM
Para se tornar um operador especial nas fileiras do Comando de Operações Especiais, é imprescindível treinar duro para se superar em testes de aptidão para entrar nesses programas. Os testes de aptidão abaixo são o que é preciso para entrar nos programas de seleção que normalmente duram mais de um ano de treinamento contínuo.
Abaixo estão os ramos de serviço e suas unidades terrestres de operações especiais que compõem o Comando de Operações Especiais:
Comando de Operações Especiais do Exército
Exército - Forças Especiais: Para entrar na Avaliação e Seleção das Forças Especiais (SFAS), os candidatos devem passar por um teste de três semanas para ver se eles têm o que é necessário para iniciar o Curso de Qualificação das Forças Especiais (Q Course):
- Natação de 50 metros com equipamento completo incluindo botas
- Flexões, dois minutos
- Situps, dois minutos
- Pull-ups max
- Corrida de duas milhas
Após este teste, você começará imediatamente outros eventos muito físicos, como marchas de ruck, cursos de obstáculos, uma grande variedade de exercícios calistênicos, registro de tiros e corrida. Isso continuará por três semanas durante o SFAS e envolverá outras habilidades táticas, como navegação terrestre, resolução de problemas, patrulhamento e trabalho em equipe.
75º Regimento de Rangers do Exército
Para se tornar um Ranger do Exército em um Batalhão de Rangers ou no 75º Regimento de Rangers, você deve se qualificar para participar do Programa de Avaliação e Seleção de Rangers, conhecido como RASP. O RASP é um curso de oito semanas que prepara soldados para se tornarem membros operacionais do 75º Regimento Ranger.
Alguns dos requisitos e testes físicos que você deverá realizar nos primeiros dias de avaliação da Ranger são os seguintes:
- Exército PFT com uma corrida cronometrada de cinco milhas
- Teste de sobrevivência de combate à água
- Evento Darby Mile Run
- Corridas de cinco milhas
- Corridas de terreno e cursos de obstáculos
- Marcha de 12 milhas a pé
- Testes de navegação terrestre noturna e diurna
Recomendações: Acostume-se a exercícios de ruck e de suporte de carga. O desgaste, a diminuição de calorias por dia e a navegação terrestre são alguns dos desafios que muitos estudantes enfrentam.
Comando de Guerra Especial da Marinha
Candidatos da Navy SEALs participam de Treinamento BUD / S: Demolição Subaquática Básica / SEAL Training localizada em Coronado CA. Para ser aceito no BUD / S, o Teste de Triagem Física da Marinha (PST) deve ser dominado. Oficiais e estudantes alistados frequentam o mesmo curso; no entanto, os diretores também devem participar de um programa de seleção pré-BUD / S chamado Avaliação e Seleção de Oficial SEAL (SOAL) .
Navy SEALs, SWCC, EOD e mergulhadores todos devem dominar o seguinte teste de aptidão para chegar ao treinamento:
- Natação de 500 jardas - usando o golpe lateral de combate ou o nado de peito
- Flexões, dois minutos
- Abdominais, dois minutos
- Pull-ups, max reps
- Corrida cronometrada de 1,5 milhas
Comando de Operações Especiais da Força Aérea
Resgate de Força Aérea de Combate / Força Aérea Pararescue: As unidades de Operações Especiais da Força Aérea levam as Habilidades Físicas e Teste de Resistência (PAST) para os membros alistados do Comando de Operações Especiais da Força Aérea, que inclui o seguinte:
- 2 x natação subaquática de 25 metros (Aprovado / Reprovado)
- Nadar na superfície de 500 metros - Qualquer golpe, mas o golpe de volta
- Corrida de 1,5 milha
- Pull-ups, max reps
- Flexões, dois minutos
- Abdominais, dois minutos
Fase Inicial de Treinamento: Uma vez no Curso Candidato a PJ e CCT, você será desafiado fisicamente por dez semanas no Lackland AFB. A primeira fase é conhecida como Treinamento de Equipe e tem oito semanas de duração. Consiste em treinamento físico extensivo com natação, corrida, musculação, exercícios calistênicos e obstáculos. Treinamento educacional como terminologia médica e de mergulho, RCP, qualificação de armas e física de mergulho também fazem parte do Curso de Candidatos. Após este curso, o PJ e o gasoduto CCT se dividirão como um participará do curso médico de combate e o outro participará do curso de controlador de tráfego aéreo.
Curso e Padrões de Seleção de Oficiais da Força Aérea
Táticas especiais da Força Aérea e oficiais de resgate de combate dentro do Comando de Operações Especiais da Força Aérea têm que passar por um PASS similar, porém, é mais longo e considerado mais difícil e competitivo, pois as vagas para AF STO ou CRO são altamente competitivas e poucas em número.
Aqui está o avançado PAST que os oficiais devem tomar:
- 2 x natação subaquática de 25 metros (Aprovado / Reprovado)
- Nadar na superfície de 1500 metros - Qualquer golpe, mas o golpe de volta.
- Corrida de três milhas
- Pull-ups, max reps
- Flexões, dois minutos
- Abdominais, dois minutos
Incursores do MarSOC
O Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos faz parte do Comando de Operações Especiais e criou o MarSOC Raiders depois de ver a necessidade de criar operadores especiais de alto nível capazes das sensíveis operações especiais de hoje, contra-terrorismo e missões de defesa interna estrangeira.
Para entrar no curso de formação MarSoc Raider, você tem que aceitar o USMC PFT do seguinte:
- Crunches, twominutes
- Pull-ups, max reps
- Três milhas cronometradas
- Natação de 300 metros com uniforme utilitário (cammies) na parte superior e inferior (sem botas)
- 15 minutos no total de pisa (11 min) e teste flutuante (4 min) enquanto vestindo / usando camuflagem inflada.
Para chegar a programas de treinamento em operações especiais, você precisa treinar especificamente para um teste de condicionamento físico. Neste caso, é o padrão USMC PFT, incluindo pull-ups, crunches e uma corrida de três milhas. É importante que o seu programa básico atenda a este teste básico de aptidão física. É bom levantar, nadar, atirar, disparar armas e praticar a navegação terrestre, mas se você não puder fazer este teste de aptidão, você não receberá ordens para nenhum dos programas de treinamento avançado.
Pré-treinamento para programas especiais de operações
Atuando no teste de condicionamento físico / construindo uma base de condicionamento para que seu corpo possa lidar com o treinamento (Boot Camp, Escola de Infantaria (SOI), Curso Básico Recon, (BRC), RECON, MARSOC Selection, etc ...) é o foco específico em treinamento que você deve ter durante o processo de pré-treinamento / recrutamento. Esse processo pode levar pelo menos um ano, dependendo do seu nível de condicionamento físico inicial, ou apenas meio ano, dependendo do histórico esportivo. Independentemente disso, você não quer ir a nenhum programa de treinamento sem ter atingido os padrões máximos de aptidão física. Caso contrário, a probabilidade de lesão, falha e outros atrasos são certos. Você tem que "treinar para o treinamento".
Após este exame de admissão, todas as classificações de 0 a 4 e inferiores devem se destacar em uma avaliação central de 3 semanas e uma inspeção supervisionada pela MSOS Marine Special Operations School. É um teste bastante físico e tático para a Comunidade de Operações Especiais sob o controle operacional do USSOCOM e fortemente ponderado nas habilidades operacionais do aluno.
Ativos Aéreos de Operações Especiais
As Unidades de Aviação de Operações Especiais, como o Regimento de Operações Especiais do Exército (SOAR TF160) e a Aviação de Operações Especiais da Força Aérea, são uma parte importante da SOCOM e são um recurso inestimável para as unidades terrestres de Operações Especiais acima.
O 160º SOAR (A) Green Platoon é o programa de treinamento de avaliação no qual você deve se destacar por seis semanas. É um programa de treinamento físico avançado que ensina os fundamentos de ser um soldado com técnicas avançadas de primeiros socorros, combates, navegação terrestre e treinamento de armas.
Você deve pontuar bem no PFT do Exército para participar do curso, além de estar preparado para os seguintes desafios do programa de exames de seis semanas:
- APFT
- Corridas de 4-6 milhas
- Marchas rodoviárias de 4-10 milhas com uma mochila de 45 libras
- Escalada de corda / pull-ups