Mas a mãe bem preparada, que está equipada com um plano sólido, terá uma integração mais fácil ao local de trabalho.
Para se preparar para voltar ao trabalho, tente o seguinte:
Compre um novo traje de trabalho
Se você acabou de ter um bebê, provavelmente precisará de roupas novas para trabalhar em um tamanho diferente. Vá às compras e descubra algo além de suores para motivá-lo a voltar ao trabalho. Compre apenas alguns itens, pois você pode perder peso à medida que o tempo passa, mas aproveite uma desculpa para adicionar alguns itens novos ao seu guarda-roupa profissional.
Se você voltar ao trabalho depois de ser uma dona de casa, seu guarda-roupa de trabalho pode precisar de alguma atualização.
Agende o almoço com colegas
Se você acabou de ter o seu bebê, provavelmente vai querer mostrá-lo aos seus colegas. No almoço com os colegas, você vai falar sobre o local de trabalho, e o desejo de voltar ao trabalho se tornará maior. Se você não estiver no local de trabalho há algum tempo, isso despertará lembranças de seus dias de trabalho e motivará você a voltar ao trabalho .
Aprimore seu conhecimento do setor
Mantenha-se atualizado sobre o que está acontecendo em seu setor antes de voltar ao trabalho. A leitura das últimas notícias em seu campo permitirá que você se sinta confiante em seu retorno ao trabalho . Além disso, você se reconectará com a indústria com a qual você pode estar fora de contato por algum tempo.
Faça arranjos de creche
Quando você estiver voltando ao trabalho, você vai querer providenciar uma creche em que possa confiar. Quer o seu plano seja deixar o seu bebé com parentes, numa creche ou o seu filho tenha atingido a idade escolar completa, quer ter a certeza de que tem um plano sólido para cuidar dos filhos quando voltar ao trabalho. Por ter um plano, você se sentirá menos dividido ou desconfortável em voltar ao trabalho.
Saia com alguns dos seus amigos mamães
Mesmo que você esteja retornando ao trabalho, você ainda precisa ter o seu "tempo de mamãe" com os amigos que você fez desde que se tornou pai ou com aqueles amigos que também têm filhos da idade do seu filho. Você pode programar uma data regular de folga no sábado à tarde, para mantê-lo conectado aos amigos com os quais você compartilha um vínculo entre os pais. Ele também fará com que você se sinta menos culpado por voltar ao trabalho, especialmente se a maioria de seus amigos em seu grupo de mães também trabalhar em tempo integral.
Criar uma programação diária para ajudar a encontrar tempo para descansar
As mães que trabalham funcionam melhor quando têm um cronograma que lhes permite tempo de inatividade tanto do trabalho quanto dos pais . Um cronograma que inclua todas as responsabilidades comerciais, como reuniões de escritório e almoços de negócios, bem como todos os deveres dos pais, da noite de escola aberta aos jogos de futebol, ajudará você a se manter organizado e focado.
Certifique-se de incluir o tempo para você mesmo!
Tire o máximo de fotos e vídeos do seu bebê e das crianças que puder
Você vai sentir falta dos seus filhos, sem dúvida. Se você tem algumas fotos ou vídeos engraçados, você pode olhar para ele e fazer com que você se sinta um pouco melhor. Isso pode deixar você triste também, e tudo bem. Não há problema em ficar triste, mas depois lembre-se de que você está trabalhando para sustentar sua família. Você também está fazendo isso por você, porque antes das crianças você era uma mulher de carreira indo para algum lugar. Agora é hora de chegar lá, com a família a reboque.
Editado por Elizabeth McGrory