Padrões de Fitness da Marinha para Homens, entre 50 e 54 anos

Avaliação da aptidão física da Marinha varia de acordo com a idade

Uma avaliação oficial da saúde física, capacidade e resistência - conhecida como Avaliação da Aptidão Física da Marinha - é realizada duas vezes ao ano, durante a carreira da Marinha de cada membro de serviço. O primeiro teste é realizado durante o processamento das forças armadas, seja no Treinamento de Recrutamento (Boot Camp) ou no Treinamento de Oficiais.

Uma vez que você se junta aos militares, atender aos requisitos estabelecidos de condicionamento físico e saúde é agora parte do seu trabalho e os membros do serviço ativo receberão o PFA / PRT duas vezes por ano.

Embora os números específicos variem dependendo da idade (e gênero), espera-se que os soldados permaneçam em forma para passar nos testes de aptidão física sem dificuldade.

Os Padrões da Marinha PFA

Especificamente, o PFA consiste em uma triagem médica padrão, uma Avaliação da Composição Corporal (BCA) e o Teste de Prontidão Física (PRT) de flexões, abdominais e uma corrida de 1,5 milha ou um mergulho de 500 metros.

A Marinha dos EUA realiza sua Avaliação de Aptidão Física da Marinha (PFA) duas vezes por ano para cada membro do serviço. Não importa a sua idade ou posição, você terá que participar do programa bianual PFA.

A avaliação de aptidão da Marinha consiste nos seguintes exercícios com orientações específicas para executar repetições apropriadas:

Determinando pontuações PRT da Marinha

Antes do teste, os membros do serviço recebem avaliações médicas e devem obter autorização para fazer a avaliação. A pontuação PRT da Marinha é determinada pela média das pontuações dos três eventos de condicionamento físico

Para formar um acampamento, um marinheiro precisa de uma categoria geral de "Bom (Baixo)", o que significa que sua média em três eventos deve ser de 60 pontos ou mais.

Após o treinamento, para passar no teste periódico de aptidão da Marinha, um marinheiro precisa estar na categoria Satisfatório (Médio), ou acima, o que significa que eles devem ter uma pontuação média de pelo menos 50.

Tabelas de pontuação completas da PFT