Dicas O que fazer quando você se sente ameaçado no trabalho
Um valentão no local de trabalho pode ser seu chefe ou seu colega de trabalho .
Ele ou ela pode intimidá-lo, envergonhá-lo, fofocar sobre você, impedi-lo de trabalhar ou abusar verbalmente de você. Nada disso é comportamento que você ou alguém merece. Ninguém deve fazer você se sentir desconfortável no trabalho. Se isso causa estresse no trabalho , faz com que você tenha um baixo desempenho no trabalho ou o force a deixar seu emprego , isso é uma ameaça ao seu sustento.
Quando alguém o está intimidando, você pode denunciá-lo ao departamento de recursos humanos da sua organização. Você pode estar hesitante em fazer isso se o seu chefe for o perpetrador. Essa é, obviamente, a sua escolha. No entanto, se houver uma ameaça física, não perca um minuto antes de denunciá-lo ao seu empregador e à polícia. Além de denunciar o assédio moral no local de trabalho não violento, aqui estão cinco outras maneiras de lidar com isso:
Procure o conselho de um mentor confiável
Seu mentor , ou alguém com mais experiência do que você, pode ter estado nessa situação antes ou pode conhecer alguém que tenha.
Ela terá uma visão que só vem de lidar com isso e pode dizer qual resposta é mais provável que funcione e o que não é.
Confrontar o valentão
Novamente, se você acha que pode estar em perigo físico, não use essa abordagem. Se você tem certeza de que o valentão não vai prejudicá-lo, tente confrontá-lo. Lembre-se de mantê-lo profissional .
Fique o mais calmo possível e não grite ou o ameace. Você nunca quer afundar ao seu nível. De uma maneira muito firme, diga a ele que você não aguentará mais.
Certifique-se de que você soa e parece confiante. Fique de pé e mantenha sua voz firme. Não mostre nenhum sinal de fraqueza. Isso significa que não chore, mesmo que você tenha vontade. Algumas pessoas só escolhem alguém que parece mais fraco do que elas. Ao mostrar que você é forte, pode acabar com o comportamento dele. Esteja ciente de que não pode. Alguns valentões anseiam por um confronto, e isso pode apenas encorajá-lo a voltar para mais.
Evite envolver outras pessoas
Seus colegas de trabalho verão o que está acontecendo e formarão opiniões. Alguns podem oferecer ajuda, mas outros não reconhecem o problema. Pode não ser porque eles não o vêem, mas podem estar fazendo a escolha de não se envolver. Isso pode ser porque eles não querem escolher lados ou se tornar o foco do valentão. Deixe isso assim. Todos têm o direito de tomar suas próprias decisões.
Não deixe o valentão fazer você se sentir mal consigo mesmo
O objetivo do valentão é intimidá-lo e diminuir sua autoestima. Ela escolheu você como sua vítima, porque ela vê você como uma ameaça. Não é porque você não tem valor, mas porque você é muito bom no que faz.
Ao intimidar você, ela espera enfraquecer você. Por seu raciocínio, diminuir sua autoestima a aumentará. Tenha isso em mente. Continue a fazer o seu trabalho e faça bem. Não deixe que o assédio moral no local de trabalho cause falhas.
Certifique-se de que seu chefe saiba que você está fazendo um bom trabalho
Além de tentar fazer com que você se sinta mal consigo mesmo, o valentão tentará fazer com que pareça mal do seu chefe. Se o seu chefe for o agressor, ele pode tentar influenciar negativamente a opinião de seu superior sobre você.
Fazer isso é um componente essencial de sua agenda, enquanto ele se esforça para espalhar a palavra de que você não está fazendo bem o seu trabalho. Ele pode até mesmo denunciar as menores infrações ao seu chefe.
Certifique-se de que suas conquistas sejam muito visíveis e que você continue causando uma boa impressão no trabalho. Por mais que você gostaria de ser invisível para o valentão, este não é o momento de passar despercebido.