Inclui negação, raiva, frustração e, eventualmente, adaptação.
Lidando com a perda de emprego
Como você pode ver, ser separado do trabalho de alguém é difícil e muitas pessoas sofrem muito da mesma maneira que quando alguém próximo a ele morre. Não é de surpreender, pois uma parte significativa da sua vida desaparece quando você perde o emprego. Muitos de nós nos identificamos de perto com o que fazemos para viver. Quando alguém tira o seu trabalho, você pode perder a noção de quem você é e até mesmo por que você é, ou seja, seu propósito na vida.
Se você permitir, lidar com os aspectos emocionais de perder seu emprego pode impedir que você avance. Tenha um bom choro e desabafo com seus amigos e familiares (não seus colegas de trabalho) sobre o seu miserável chefe. Em seguida, tente colocar suas questões emocionais de lado enquanto você aborda várias questões práticas significativas. A primeira coisa que você deve fazer é determinar por quanto tempo seus recursos financeiros irão sustentá-lo.
Então você deve decidir se quer procurar outro emprego na mesma ocupação ou fazer uma mudança de carreira . Finalmente, você deve começar a planejar seu futuro.
Cuidar das coisas práticas
As finanças são uma grande preocupação para a maioria das pessoas. Quando você perde o seu emprego, você deve descobrir como fornecer para si e sua família até encontrar um novo.
Seguro de desemprego pode ajudá-lo a fazer face às despesas por um tempo, mas você deve atender a determinados critérios para se qualificar para isso.
Nos Estados Unidos, a sua Central de Serviços de Emprego local poderá ajudá-lo a descobrir se você é elegível para este benefício. Você pode visitar o site do Departamento do Trabalho dos EUA para saber mais sobre isso. A próxima questão a ser tratada é o seguro de saúde. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas que têm seguro de saúde é coberta por um plano de grupo por meio de seu empregador. Quando você perde seu emprego, esse benefício também pode desaparecer.
É por isso que a Lei de Reconciliação do Orçamento Consolidado (COBRA) foi aprovada há algum tempo. Se você estiver separado do seu emprego e for a fonte de seu seguro de saúde, o COBRA permitirá que você continue sua política, pagando por ele mesmo por conta própria. Isso normalmente custa muito menos do que pagar por cobertura individual ou familiar por conta própria.
Se movendo
Depois de ter chegado a um acordo com todas as questões emocionais e financeiras, é hora de você seguir em frente. Você deve decidir para onde ir em seguida. A primeira coisa que você deve fazer é ver porque você perdeu seu emprego. A empresa estava reduzindo o tamanho? Se sim, esta é uma tendência em sua indústria?
Você quer ficar no mesmo campo profissional? Talvez você deva considerar uma mudança de carreira. Talvez você não tenha todas as habilidades que os novos empregadores vão querer. Pode ser um bom momento para melhorar suas habilidades e tornar-se mais comercializável.
Em vez de considerar uma perda de emprego algo horrível, talvez seja melhor considerar as implicações positivas dessa situação. Aproveite o tempo para fazer algumas mudanças - mude de carreira ou indústrias, aprenda novas habilidades e melhore as que você já tem, ou talvez considere mudar-se. Ansioso para sua próxima oportunidade. Você nunca sabe que portas esta virada de eventos pode abrir para você.