Então, o que toda essa preparação envolve? Bem, é diferente para cada modelo. As modelos experimentarão o que as faz parecer e se sentirem melhor, e muitas vezes compartilharão seus métodos testados e comprovados com todos que estiverem se perguntando: "como eles fazem isso?"
Obter muito sono
Nós todos sabemos que a falta de sono é difícil para o corpo e, em pouco tempo, é um grande impacto na sua saúde e na sua aparência. Em geral, é possível dizer que, ao olhar para alguém, se ela estiver sem sono, é importante que os modelos de passarela estejam bem descansados antes de um desfile, para que eles tenham a melhor aparência possível. Não só é importante dormir muito antes de os modelos passarem pela passarela, mas também é essencial estar bem descansado antes das sessões de fotos ou de qualquer outro tipo de trabalho de modelagem.
Mantenha uma dieta saudável
Antes de um desfile, os modelos tentam se certificar de que não estão inchados e estão se sentindo enérgicos e saudáveis. Uma dieta bem-arredondada é uma obrigação para os modelos, e eles geralmente deixam de lado sua alimentação saudável, levando a um desfile de moda. Embora muitos modelos admitam que adotam uma dieta saudável a maior parte do tempo, o anjo da Victoria's Secret, Lily Lily Aldridge, compartilhou que ela come muito salmão e vegetais antes de um programa para parecer e se sentir melhor.
Por outro lado, Angel Candace Swanepoel admite que come muito bife e purê de batatas antes de um show para manter seu peso onde quer e não ser muito pequeno.
Aumente seus treinos
Junto com uma dieta saudável, é muito importante que você esteja em boa forma antes de um show. A rotina de exercícios do supermodelo masculino Tyson Beckford antes de um show pode ser bastante intensa.
Ele vai fazer até 600 flexões e 1000 flexões um dia antes de um show, junto com muito cardio. Enquanto supermodelos são admirados por sua "forma perfeita", eles certamente trabalham duro para alcançá-los e mantê-los! Afinal, uma grande parte do trabalho deles parece boa!
Fique hidratado
Parte de uma dieta saudável inclui manter-se hidratado . Não só aumentar a sua ingestão de líquidos fará com que sua pele pareça melhor, mas a água potável também acelerará o metabolismo. Os modelos profissionais sabem que ser super hidratada antes de caminhar na pista é fundamental para evitar tonturas e até desmaios causados pela desidratação, o que pode ser desastroso.
Reduza seu estresse
Ser um modelo de passarela leva mais do que apenas uma bela aparência por alguns minutos na pista. Você experimentará várias sessões de encaixes, ensaios, cabelo e maquiagem, e muito mais - o que significa que você será empurrado e puxado em uma infinidade de direções. Ter paciência, e encontrar o seu próprio lugar feliz dentro de sua cabeça, enquanto o caos de desfiles de moda gira em torno de você, é essencial não só para um corpo saudável, mas também um estado de espírito saudável.