Como Tyson Beckford, David Gandy e outros modelos masculinos mantêm tudo junto
Hidratante, hidratante, desidratante, spray de bronzeamento - todos sabemos que modelos femininos têm regimes de beleza rígidos que os ajudam a permanecer bonitos, dentro e fora da pista. Mas não se esqueça de que os caras também não acordam com um milhão de dólares! Os modelos masculinos têm seus próprios segredos para se manter em forma, permanecer saudáveis e iniciar uma carreira de sucesso na indústria de modelagem. Aqui estão algumas dicas e truques testados e comprovados dos profissionais.
01 David Gandy
"É realmente a sua agência. A agência que você escolhe tem uma enorme e enorme importância porque você tem que trabalhar com essas pessoas todos os dias. Apenas certifique-se de gostar delas - e não apenas como uma agência de sucesso - mas você tem que gostar dessas pessoas bem."
02 Tyson Beckford
“Meu treinador é uma coisa chamada iPod. Acabei de baixar todas as faixas quentes, e eu levanto isso e fico focado. Eu digo para mim mesmo: 'Há outro cara fazendo a mesma coisa, e ele está trabalhando cem vezes mais.' Esse é o meu caminho.
03 Garrett Neff
“ O mais importante para mim é misturá-lo para não ficar entediado. Corrida, natação, tênis, ioga, aulas no Equinox, kickboxing no Ginásio Gotham. Eu só peguei up paddle boarding e tentou yoga anti-gravidade pela primeira vez neste verão. Treinadores são realmente úteis quando se trata de mantê-lo novo. O meu vem para o apartamento e nós fazemos exercícios no chão com pesos leves se eu ficar sem minhas próprias idéias ou se meu horário for apertado. ”
04 Shaun Ross
“Em vez de comer alimentos gordurosos com alto teor de sódio todos os dias, por que não comê-los apenas uma vez por semana? Isso também ajudará seu sistema digestivo. A maioria dos casos de pele ruim vem das coisas que comemos, então preste mais atenção a isso do que você normalmente faz. ”
05 Thor Bulow
“ Eu alimento meus treinos com carnes magras, peixes, vegetais, algumas frutas, nozes e sementes, pouco amido e sem açúcar. Eu tento ficar longe de alimentos processados - basicamente qualquer coisa que está nas prateleiras e posso ficar lá por um longo tempo sem ir mal. Eu gosto da minha comida fresca!
06 Baptiste Giabiconi
"É importante ser tonificado, mas não ao ponto em que as pessoas podem ver a definição do músculo sob suas roupas."
07 Noah Mills
“Há muitas coisas para serem tentadas na indústria da moda. Eu me envolvi um pouco no início, mas agora eu sei o que estou fazendo - quando posso ficar acordado até tarde e tomar uma bebida depois do trabalho e quando preciso dormir. É uma parte fundamental do trabalho sair e conhecer pessoas. Você precisa ser profissional, mas divertido ao mesmo tempo. É uma habilidade e vejo muita gente escorregar.
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08 Cory Bond
“Eu uso muito xampu seco, porque eu não gosto de lavar meu cabelo todos os dias ... não dá certo para o trabalho. É melhor que seu cabelo não o lave o tempo todo.
09 Simon Nessman
“ É fácil construir essa coisa louca, mas quando você está no set com um grupo de pessoas, na maioria das vezes, eles são apenas seres humanos normais e você tem conversas regulares com fotógrafos e estilistas. Não é realmente diferente do mundo real ”.
10 Paul Sculfor
“A melhor dica que recebi veio na verdade de uma tia velha minha. Você pode rir, mas é lavar o cabelo em ovos uma vez por mês - a proteína realmente ajuda. ”
11 Chade Branco
“ Eu faço muito suco. Eu sou muito grande em couve, espinafre, gengibre e pimenta caiena. Quanto mais limpa minha comida, melhor e melhor a minha pele. ”
12 Kacey Carrig
“Modelar não exige que você seja muito musculoso e volumoso, mas tão magra e magra quanto possível. Porque eu - como a maioria das pessoas neste mundo - não gosto de correr, tento jogar tênis e basquete o máximo possível para o meu cardio. ”
13 Mikkel Jensen
"Não se perca."
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