Medidas de Gordura Corporal do Exército / Triagem de Peso
Soldados do Exército dos EUA estão sujeitos a exigências físicas.
Como resultado, o Exército promulgou padrões de peso e gordura corporal para garantir que soldados individuais estejam em forma para enfrentar os desafios do serviço do Exército.
Os padrões de gordura corporal substituíram a exigência de peso do Exército em 2013. Eles são projetados para dar conta dos soldados que são mais pesados do que o permitido pelas tabelas de peso do Exército , mas que têm baixos níveis de gordura corporal. Uma revisão e discussões estão em andamento em 2017, com talvez uma mudança chegando no início de 2018.
As normas aplicam-se apenas aos soldados que já fazem parte do Exército dos EUA. Novos recrutas têm padrões diferentes.
Padrões de Peso do Exército e Processo de Triagem
Soldados do Exército dos EUA são rastreados no mínimo a cada seis meses para garantir que eles atendam aos padrões de gordura corporal. Os soldados são pesados e os comandantes usam uma tabela de peso por altura para determinar se um soldado atende ao padrão.
Para os homens, os requisitos de peso para altura se convertem em uma classificação de índice de massa corporal (IMC) de pelo menos 19.
O índice de massa corporal, ou IMC, é calculado dividindo seu peso (em quilogramas) pela sua altura (em centímetros ao quadrado). Um IMC inferior a 18,5 é considerado abaixo do peso e acima de 24,9 é considerado sobrepeso, de acordo com o National Institutes of Health.
Homens soldados entre as idades de 17 e 20 anos devem ter um IMC de 25,7 ou menos; homens de 21 a 27 anos de idade devem ter um IMC de 26,4 ou menos; homens com idades entre 28 e 39 anos devem ter um IMC de 27,1 ou menos; e soldados masculinos com idades entre 40 e mais velhos devem ter um IMC de 27,5 ou menos.
Um dos métodos menos precisos para medir a massa de gordura / massa muscular de alguém é através do uso do protocolo de IMC. No entanto, para aqueles com maior massa muscular do que gordura que distorcem os resultados deste teste, existe outra opção a ser medida usando o método de medição de gordura corporal aprovado pelo Exército - The Circumference Test.
Se um soldado falhar na primeira parte da triagem (a pesagem e verificação na tabela de peso para altura), os comandantes podem direcionar uma avaliação da gordura corporal. Se o soldado também falhar nessa avaliação, ele será inscrito no Programa de Composição Corporal do Exército .
Os comandantes também têm autoridade para dirigir uma avaliação da gordura corporal "em qualquer Soldier que eles determinem não apresentar uma aparência de Soldierly, independentemente de o Soldier exceder ou não o peso da tabela de triagem para sua altura medida, de acordo com os regulamentos.
Exceções aos Padrões de Peso do Exército
Existem várias isenções a este regulamento que podem ser aplicadas aos homens, de acordo com AR 600-9:
Soldados com grande perda de membros. A perda do membro principal é definida como uma amputação acima do tornozelo ou acima do pulso, que inclui perda total da mão e / ou total do pé. Não inclui mão, pé, dedos ou dedos dos pés parciais.
- Soldados em estabelecido continuaram em serviço ativo e / ou continuaram no status de Reserva ativa
- Soldados que passaram por internação prolongada por 30 dias contínuos ou mais.
- Novos recrutas.Estes recrutas, independentemente do componente, terão 180 dias a partir da entrada no serviço ativo para atender aos padrões de retenção de gordura corporal estabelecidos neste regulamento.
Avaliação da Gordura Corporal do Exército
A Regra do Exército 600-9 estabelece que são permitidos aos Homens os seguintes Padrões de Gordura Corporal. No entanto, todo o pessoal é incentivado a atingir os objetivos mais rigorosos do DOD, que é de 18% de gordura corporal para homens e 26% de gordura corporal para mulheres.
A gordura corporal máxima permitida em homens é:
Faixa etária 17-20: 20% de gordura corporal
Faixa Etária 21-27: 22% Gordura Corporal
Faixa Etária 28-39: 24% Gordura Corporal
Faixa Etária 40+: 26% Gordura Corporal
A falta de altura / peso e padrões de gordura corporal têm um custo.
O pessoal do Exército que está com sobrepeso, ou pior obeso, incluindo soldados que engravidam enquanto participam do programa de controle de peso, não são promissores para o posto seguinte, não serão designados para comandar cargos de liderança e não poderão participar de escolas de treinamento militar profissional. Não cumprir o padrão pode custar-lhe oportunidades de melhoria de carreira que só podem ser oferecidas de vez em quando.
O teste de circunferência
O percentual de gordura corporal é determinado medindo-se a circunferência do pescoço e a circunferência abdominal do soldado, três vezes cada, e subtraindo-se a circunferência média do pescoço da circunferência abdominal média.
Essas figuras, combinadas com a altura do soldado em polegadas, permitem que o soldado que realiza o cálculo obtenha a gordura corporal total.
Infelizmente, o teste de circunferência para determinar a porcentagem de gordura corporal não é a medida mais precisa dos métodos. No entanto, as porcentagens para reprovar o teste de porcentagem de gordura corporal no Exército são justas. Naturalmente, as pessoas que falham no limite discordarão, mas a gordura corporal na área de 20+ é alta para uma profissão tão perigosa quanto um membro militar, onde a vida de sua vida ou de seu companheiro pode depender da sua capacidade física de carregar a si mesmo ou aos outros. do caminho do perigo.
Fonte: AR 600-9