O baixo nível de açúcar no sangue está causando a fadiga da tarde?
Muitos dos locais de trabalho de hoje estão cheios de milhares de produtos químicos usados para criar tudo, desde toner até móveis de escritório. Além da exposição a produtos químicos, graças à invenção do cubículo de escritório, os trabalhadores são frequentemente acondicionados em pequenos espaços onde os germes transmitidos pelo ar podem se espalhar rapidamente. Estar dentro de edifícios de escritórios sem ventilação natural e luz natural pode ser estressante e, para alguns, pode levar a uma sensação geral de mal-estar ou fadiga.
Se você se sentir bem fora do local de trabalho, mas sua energia diminuir à medida que o dia aumenta quando você está no trabalho, você pode estar tendo um efeito comum no local de trabalho conhecido como queda da tarde.
Uma delas, Sally Norton, descreve a queda da tarde dessa maneira: "uma onda de cansaço, uma perda de concentração e a batalha aparentemente impossível para manter os olhos abertos".
Queda da tarde afeta a maioria das pessoas no meio da tarde, geralmente em torno de três e é mais uma condição de "vida" do que uma condição médica e simples mudanças em sua rotina e dieta pode ser suficiente para acabar com a queda da tarde para sempre.
Mas a grave queda da tarde não deve ser descartada como uma parte comum e esperada do seu dia de trabalho. Fadiga extrema, especialmente quando os sintomas de tremores, tontura ou sudorese estão presentes, pode ser um sinal de alerta de hipoglicemia reativa.
Sintomas graves de "depressão" incluem um profundo e intenso desejo de dormir, fadiga muscular, sudorese, tremores, dores de cabeça, alterações na visão ou qualquer combinação desses sintomas.
Esses sintomas não são sinais de lentidão "normal" que podem ocorrer no meio da manhã ou da tarde.
Existem muitas razões pelas quais as pessoas desenvolvem um sentimento lento à tarde (e, para alguns, a crise da tarde ocorre de fato no meio da manhã). Mas quando os sintomas se tornam graves o suficiente para diminuir sua capacidade de concluir tarefas, você pode conselhos de um médico para descartar certos problemas de saúde.
Hipoglicemia Reativa - Baixo Nível de Açúcar no Sangue em Pessoas que Não Têm Diabetes
Hipoglicemia significa baixo nível de açúcar no sangue (ou baixa glicose no sangue). Há muitas coisas que podem causar hipoglicemia, incluindo problemas metabólicos, medicamentos e resistência à insulina. A hipoglicemia reativa ocorre em resposta a (reativo a) algum gatilho.
A hipoglicemia reativa ocorre em pessoas que não têm diabetes, mas às vezes também pode ocorrer em pessoas que têm diabetes tipo 2. Gatilhos suspeitos de hipoglicemia reativa incluem:
- Uma sensibilidade aos hormônios do estresse;
- Produção insuficiente de glucagon (o glucagon é o contra-hormônio da insulina - a insulina reduz o açúcar no sangue e o glucagon aumenta); e
- Deficiências enzimáticas.
A hipoglicemia reativa também pode começar a ocorrer em pacientes após a cirurgia de bypass gástrico e é mais comum em crianças pequenas do que em adultos.
O que saber sobre hipoglicemia reativa
A hipoglicemia causa sintomas diferentes e em diferentes graus nas pessoas. Algumas pessoas não têm "consciência de hipoglicemia", o que significa que não podem "sentir" que o açúcar no sangue caiu. A seguir estão sintomas comuns que as pessoas experimentam sensação de baixo teor de açúcar no sangue, ou podem exibir:
- Fome ou náusea
- Tremido e fraqueza
- Nervosismo e ansiedade
- Mãos suadas ou úmidas, rosto e testa
- Tontura ou tonturas
- Dor de cabeça e / ou dor de estômago
- Sonolência (sono interrompido à noite)
- Confusão mental
- Irritabilidade, choro, humor
- Dificuldade de falar; baixos extremos podem causar fala arrastada
- Sentindo que você pode desmaiar ou um desejo intenso de dormir
Ocasionalmente, sentir-se lento à tarde, especialmente se você estiver sob muito estresse, não comer corretamente ou dormir o suficiente pode ser mais irritante do que qualquer outra coisa. Mas se você tiver algum dos sintomas acima, você pode conversar com seu médico sobre como encontrar maneiras de descartar hipoglicemia reativa e tratar seus sintomas para que você possa passar a tarde sem sentir a necessidade de engatinhar por baixo de sua mesa por um tempo. cochilo rápido.
Muitos dos locais de trabalho de hoje estão cheios de milhares de produtos químicos usados para criar tudo, desde toner até móveis de escritório.
Além da exposição a produtos químicos, graças à invenção do cubículo de escritório, os trabalhadores são frequentemente acondicionados em pequenos espaços onde os germes transmitidos pelo ar podem se espalhar rapidamente. Estar dentro de edifícios de escritórios sem ventilação natural e luz natural pode ser estressante e, para alguns, pode levar a uma sensação geral de mal-estar ou fadiga. Se você se sentir bem fora do local de trabalho, mas sua energia diminuir à medida que o dia aumenta quando você está no trabalho, você pode estar tendo um efeito comum no local de trabalho conhecido como queda da tarde.
Uma delas, Sally Norton, descreve a queda da tarde dessa maneira: "uma onda de cansaço, uma perda de concentração e a batalha aparentemente impossível para manter os olhos abertos".
Queda da tarde afeta a maioria das pessoas no meio da tarde, geralmente em torno de três e é mais uma condição de "vida" do que uma condição médica e simples mudanças em sua rotina e dieta pode ser suficiente para acabar com a queda da tarde para sempre.
Mas a grave queda da tarde não deve ser descartada como uma parte comum e esperada do seu dia de trabalho. Fadiga extrema, especialmente quando os sintomas de tremores, tontura ou sudorese estão presentes, pode ser um sinal de alerta de hipoglicemia reativa.
Sintomas graves de "depressão" incluem um profundo e intenso desejo de dormir, fadiga muscular, sudorese, tremores, dores de cabeça, alterações na visão ou qualquer combinação desses sintomas. Esses sintomas não são sinais de lentidão "normal" que podem ocorrer no meio da manhã ou da tarde.
Existem muitas razões pelas quais as pessoas desenvolvem um sentimento lento à tarde (e, para alguns, a crise da tarde ocorre de fato no meio da manhã). Mas quando os sintomas se tornam graves o suficiente para diminuir sua capacidade de concluir tarefas, você pode conselhos de um médico para descartar certos problemas de saúde.
Hipoglicemia Reativa - Baixo Nível de Açúcar no Sangue em Pessoas que Não Têm Diabetes
Hipoglicemia significa baixo nível de açúcar no sangue (ou baixa glicose no sangue). Há muitas coisas que podem causar hipoglicemia, incluindo problemas metabólicos, medicamentos e resistência à insulina. A hipoglicemia reativa ocorre em resposta a (reativo a) algum gatilho.
A hipoglicemia reativa ocorre em pessoas que não têm diabetes, mas às vezes também pode ocorrer em pessoas que têm diabetes tipo 2. Gatilhos suspeitos de hipoglicemia reativa incluem:
- Uma sensibilidade aos hormônios do estresse
- Produção insuficiente de glucagon (o glucagon é o contra-hormônio da insulina - a insulina diminui o açúcar no sangue e o glucagon aumenta)
- Deficiências enzimáticas
A hipoglicemia reativa também pode começar a ocorrer em pacientes após a cirurgia de bypass gástrico e é mais comum em crianças pequenas do que em adultos.
O que saber sobre hipoglicemia reativa
A hipoglicemia causa sintomas diferentes e em diferentes graus nas pessoas. Algumas pessoas não têm "consciência de hipoglicemia", o que significa que não podem "sentir" que o açúcar no sangue caiu. A seguir estão sintomas comuns que as pessoas experimentam sensação de baixo teor de açúcar no sangue, ou podem exibir:
- Fome ou náusea
- Tremido e fraqueza
- Nervosismo e ansiedade
- Mãos suadas ou úmidas, rosto e testa
- Tontura ou tonturas
- Dor de cabeça e / ou dor de estômago
- Sonolência (sono interrompido à noite)
- Confusão mental
- Irritabilidade, choro, humor
- Dificuldade de falar; baixos extremos podem causar fala arrastada
- Sentindo que você pode desmaiar ou um desejo intenso de dormir
Ocasionalmente, sentir-se lento à tarde, especialmente se você estiver sob muito estresse, não comer corretamente ou dormir o suficiente pode ser mais irritante do que qualquer outra coisa. Mas se você tiver algum dos sintomas acima, você pode conversar com seu médico sobre como encontrar maneiras de descartar hipoglicemia reativa e tratar seus sintomas para que você possa passar a tarde sem sentir a necessidade de engatinhar por baixo de sua mesa por um tempo. cochilo rápido.
Isenção de responsabilidade : Esta informação não se destina a diagnosticar ou tratar qualquer condição médica e não deve ser usada como um substituto para o aconselhamento médico de um profissional de saúde licenciado. Se você suspeitar que você pode ter problemas com baixa de açúcar no sangue, ligue para o seu médico imediatamente.