Pesquisas Ligam Polícia Trabalha para Saúde Pobre
Pesquisas duras do doutor John Violanti, professor de medicina social e preventiva da Escola de Saúde Pública e Profissionais de Saúde da Universidade de Buffalo, confirmaram isso.
O fato é que os policiais são muito mais propensos a sofrer inúmeras complicações de saúde do que os membros da força de trabalho em geral.
Existem dois fatores primários que foram identificados como estando associados à maioria dos problemas de saúde enfrentados pelos policiais: trabalho por turnos e estresse. Considera-se trabalho por turnos quaisquer horas trabalhadas fora das horas diurnas normais, normalmente entre as 7:00 e as 18:00. O estresse, é claro, é entendido como a resposta de uma pessoa a estímulos externos, situações e incidentes, conhecidos como estressores.
Nenhum descanso para o cansado
A má notícia é que, se há duas coisas que as carreiras policiais têm em abundância, elas são trabalho por turnos e estresse. Isso contribui para o potencial de muitos problemas de saúde na estrada para os policiais.
De acordo com o Bureau de Estatísticas do Trabalho do Departamento de Trabalho dos Estados Unidos, há aproximadamente 15 milhões de americanos, ou 9% do total da força de trabalho, que trabalham fora do horário normal ou irregular.
Por outro lado, a maioria da força policial é designada para trabalhar em turnos, seja alternando para os turnos noturnos, seja para os turnos noturnos, ou trabalhando permanentemente.
Mude o trabalho e problemas de saúde
Então, qual é o problema com o trabalho por turnos? Em uma palavra, durma. Todo mundo precisa disso, mas nem todo mundo entende. Os policiais estão entre aqueles que recebem o mínimo.
Segundo a doutora Claire Caruso e o doutor Roger Rosa, pesquisadores do Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional, as pessoas precisam dormir da mesma forma que precisam de comida e água.
O sono é uma necessidade, não uma opção
O sono, como qualquer um que já esteve cansado pode atestar, é uma necessidade biológica. O sono saudável é vital para manter a vida, a saúde geral e a segurança no local de trabalho. Quando estamos cansados ou fatigados, nossa capacidade de tomar decisões é diminuída e nosso sistema imunológico é inibido. Estamos também em maior risco de doenças mentais e psicológicas.
Mudança de trabalho e padrões de sono
O trabalho por turnos afeta os padrões de sono por diversos motivos. Primeiro de tudo, de acordo com o Dr. Caruso e o Dr. Rosa, os humanos são programados para dormir quando está escuro lá fora. Infelizmente, trabalhar fora do horário padrão requer necessariamente dormir durante horários não padronizados. O problema é que noites de trabalho e dias de sono vão contra a nossa biologia.
Não é natural estarmos acordados e trabalhando durante a noite, o que contribui para uma sensação de cansaço ou até de fadiga por meio de um turno. Da mesma forma, não é natural dormirmos durante o dia, o que dificulta a queda e o sono durante o dia.
Além da questão biológica que afeta o sono durante o dia, também há questões práticas e logísticas. Os policiais que têm famílias ou que moram com pessoas que trabalham em horários regulares frequentemente encontram o sono interrompido por outras pessoas em casa, que estão compreensivelmente acordados quando os policiais não estão. Mesmo que morem sozinhos, o ruído ambiente das atividades diurnas normais pode impedir o sono diurno.
Problemas de saúde do sono pobre
De acordo com Dr. Rosa e Dr. Caruso, a falta de sono e os maus hábitos de sono contribuem para uma variedade de problemas de saúde, tais como:
- Faculdades mentais diminuídas
- Diminuição do sistema imunológico
- Depressão
- Lesões relacionadas ao trabalho
- Relacionamentos tensos
- Doença cardíaca
- Câncer
- Distúrbios do humor
Mude o trabalho e a vida familiar
Além das questões do sono, no entanto, o trabalho por turnos pode colocar uma tremenda pressão nas relações pessoais e na vida familiar .
Seja em turnos permanentes ou rotativos, alguns policiais podem passar semanas ou mesmo meses de cada vez sem gastar tempo de qualidade com seus amigos e familiares, devido ao seu horário de trabalho e padrões de sono.
BCOPS
Pesquisadores da Universidade de Buffalo trabalharam em estreita colaboração com o Departamento de Polícia de Buffalo para produzir o estudo Buffalo Cardio-Metabolic Occupational Police Stress (BCOPS), publicado no International Journal of Emergency Mental Health. O BCOPS sugere uma forte ligação entre o estresse policial e problemas de saúde.
Demandas elevadas, alto estresse
O estudo foi baseado na crença de que altas exigências são colocadas sobre a aplicação da lei, o que, por sua vez, levaria a problemas crônicos de saúde. É amplamente entendido que os policiais enfrentam tremendo estresse físico e psicológico diariamente. De um modo geral, os encontros que os policiais têm com o público são desagradáveis; raramente os policiais são chamados para dar boas notícias a alguém.
Os policiais são obrigados a lidar com inúmeras situações indutoras de estresse, incluindo cenas de morte e desmembramento, violadores de trânsito argumentativos, sujeitos agressivos e indivíduos infelizes, chateados, zangados ou deprimidos.
Acrescente a isso a pressão, a incerteza e sim, até mesmo o medo, de se perguntar se a próxima pessoa com quem eles interagem será aquela que tenta tirar sua vida ou que irá forçá-los a tirar a vida de outra pessoa. É fácil imaginar, então, quão estressante o trabalho pode facilmente se tornar.
Estresse, Carreiras Policiais e Saúde
O estudo BCOPS estabelece uma correlação entre o estresse diário do trabalho policial e a obesidade, suicídio, insônia e câncer. Ele também confirmou a relação entre insônia, trabalho por turnos e saúde geral, sugerindo um aumento na síndrome metabólica, que inclui obesidade abdominal, pressão alta, diabetes tipo 2 e resistência à insulina e possível acidente vascular cerebral.
A pesquisa do Dr. Violanti produziu algumas descobertas interessantes:
- 40 por cento dos policiais eram obesos, em comparação com 32 por cento da população em geral.
- 25 por cento dos oficiais demonstraram sinais de síndrome metabólica em comparação com 18,7 por cento da população geral.
- Oficiais enfrentaram um risco aumentado de linfoma de Hodgkin e câncer cerebral depois de 30 anos de serviço.
- As taxas de suicídio foram oito vezes mais altas entre os policiais da ativa, em comparação com aqueles que se aposentaram ou se demitiram da força policial.
É um trabalho sujo, mas alguém precisa fazer isso ...
Perigos para a saúde de lado, a sociedade precisa de policiais. Alguém tem que fazer o trabalho, e muitos dos estresses que vêm com ele são inevitáveis. É bem sabido que as carreiras policiais são perigosas de qualquer maneira, sem que a falta de saúde seja levada em consideração.
Trabalhando para uma carreira saudável
O que, então, os policiais podem fazer para mitigar o estresse e seus problemas associados e aumentar suas chances de ter uma vida feliz e saudável? Aqui estão algumas dicas do Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional:
- Ao trabalhar em turnos, permita-se tempo suficiente para conseguir um sono adequado entre os turnos.
- Fique longe de comidas pesadas e bebidas alcoólicas antes de dormir.
- Reduza sua ingestão de cafeína e fique longe de cafeína e outros estimulantes por várias horas antes de tentar dormir.
- Escolha um lugar calmo, escuro, fresco e confortável para dormir, especialmente se dormir durante horas não padrão.
- Coma uma dieta saudável e equilibrada.
- Estabeleça e mantenha uma rotina de exercícios para reduzir o estresse, melhorar a saúde pessoal e ajudá-lo a dormir.
- Se você achar que está tendo dificuldades para lidar com o estresse do trabalho ou dormir o suficiente, procure ajuda médica profissional o mais rápido possível.
Por que trabalhar na aplicação da lei?
Com todos os estresses e possíveis problemas de saúde que acompanham o trabalho, por que alguém escolheria trabalhar em uma carreira policial? O fato é que, com uma perspectiva positiva e saudável e bons hábitos de sono e exercícios, as carreiras policiais podem ser divertidas e recompensadoras .
Carreiras de policiais podem oferecer muitos benefícios, tanto tangíveis quanto intangíveis, e estão entre os empregos mais bem pagos em criminologia e justiça criminal . É claro que o idealismo e o altruísmo também desempenham um papel. Se você acha que tem o que é preciso, trabalhar como policial pode ser a carreira perfeita da criminologia para você.